Cara Mencegah Masuk Angin Biar Nggak Perlu Kerokan Lagi - Mojok.co
  • Kirim Artikel
  • Terminal
Mojok
  • Esai
  • Susul
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Pameran
    • Panggung
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Cerbung
  • Movi
  • Podcast
No Result
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Susul
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Pameran
    • Panggung
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Cerbung
  • Movi
  • Podcast
No Result
Lihat Semua Hasil
Logo Mojok
No Result
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Susul
  • Kilas
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Cerbung
  • Movi
  • Podcast
Home Penjaskes

Cara Mencegah Masuk Angin Biar Nggak Perlu Kerokan Lagi

Audian Laili oleh Audian Laili
9 November 2018
0
A A
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsApp

MOJOK.CO – Supaya kita tetap bugar ketika musim hujan tiba. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk tetap sehat dan mencegah masuk angin.

Musim hujan telah tiba. Syahdu memang rasanya untuk penikmat hujan dan pencinta senja. Namun, meski hujan sering mendatangkan banyak inspirasi, kita tetap harus rajin menjaga kesehatan. Keadaan cuaca yang tidak menentu, pekerjaan yang kudu ngelembur, kebiasaan begadang sehingga kurang tidur, plus asupan makanan yang kurang, cenderung membuat kita menjadi rentan dengan berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang sering melanda kita-kita—yang kurang kehangatan moril dan materil—adalah penyakit masuk angin.

Sebetulnya istilah masuk angin ini, tidak ada dalam dunia kedokteran. Jadi kata masuk angin bisa dikatakan sebagai istilah yang lahir dari sebuah keragaman bahasa kita. Sungguh sebuah kata yang tidak perlu diragukan lagi orisinalitasnya.

Selain itu, meski penyakit ini sering dikaitkan dengan pola hidup orang-orang yang senang begadang, bukan berarti serta merta disebabkan ‘kemasukan’ angin malam seperti yang sering dipahami banyak orang. Ternyata, penyakit masuk angin ini sebetulnya adalah sekelompok gejala yang menandakan kombinasi gejala dari dua jenis gangguan kesehatan, yakni maag dan flu.


Orang yang masuk angin biasanya mengalami ciri-ciri badan merasa tidak enak, merasa kedinginan, meriang, sakit kepala, nyeri otot, hilang nafsu makan, dan merasa lelah. Selain itu, ada ciri lain yang juga dapat dirasakan, yakni badan terasa hangat atau demam, perut menjadi kembung dan sakit, sering buang angin dan berbau, diare, dan pegal-pegal.

Baca Juga:

Pecinta Kipas Angin dan Menyenangkannya Baling-baling yang Berputar

4 Bahaya Kesehatan yang Mengancam Orang-orang Rajin

Tetap Siaga, Gaes, Puncak Musim Hujan 2020 Masih Februari-Maret

Nah, meski namanya terkesan simpel, hanya dua kata saja, ‘masuk angin’, ternyata penyakit ini memiliki efek fisiologis yang sebegitu banyaknya dan tentu saja menyiksa. Oh nooo!

Masyarakat kita, ketika merasa badan tidak enak dan mengarah ke gejala masuk angin, lantas memilih kerokan sebagai salah satu alternatif pengobatan. Bagian tubuh yang dikerok ini biasanya punggung, leher, dan lengan badan. Masyarakat kita mempercayai dengan mengerok, maka dapat membantu mengeluarkan ‘angin’ tersebut. Sehingga, membuat tubuh menjadi lebih baik.

Namun ternyata, kerokan—yang enak itu—adalah tindakan yang justru bakal melukai kulit kita sebab bakal bikin pembuluh darah kecil di bawah kulit pecah. Dengan demikian, secara medis tidak ada manfaat apapun dari kerokan. Sebetulnya rasa enak setelah kerokan tersebut merupakan efek dari balsam yang digunakan.

Jadi, di cuaca yang sudah memasuki musim hujan seperti ini dengan deadline kerjaan yang sedang banyak-banyaknya, tentu kita tidak ingin drop atau tepar begitu saja, dong? Apalagi ketika tahu obat yang selama ini dianggap ampuh untuk menyembuhkan masuk angin, yakni kerokan, ternyata tidak ada manfaatnya dan justru berbahaya.

Masalahnya, mencegah tubuh supaya tidak masuk angin adalah sesuatu yang mudah-mudah gampang untuk dilakukan. Namun tenang saja, Mojok Institute punya beberapa saran untuk itu.

Pertama, yang dapat kita lakukan adalah makan teratur dan memperbanyak minum air putih. Jika kita makan teratur dengan nutrisi yang cukup, kita bakal memiliki proteksi diri yang lebih oke sehingga tidak mudah kemasukan bakteri-bakteri jahat yang bakal menurunkan daya tahan kita.

Kedua, selain makan dengan teratur, janganlah kita berdamai dengan mager. Bergeraklah, Sayang. Di antara waktu 24 jammu itu, sisakan 30 menit saja untuk berolahraga. Tidak perlu nge-gym, kok. Cukup dengan gerakan-gerakan simpel yang bisa kita lakukan di mana saja. Ehm, untuk ini, kamu bisa loh cari-cari referensi di Google. Hehe.

Ketiga, meski kita punya rencana kegiatan yang seabrek setiap harinya, jangan sekali-kali kita melewatkan waktu untuk beristirahat dengan cukup. Sayang, kasihanilah tubuh kita ini, jangan terlalu dipaksa untuk bekerja rodi semacam itu. Kita nggak mau kan, justru menjadi sakit karena kurang beristirahat?

Keempat, buat diri kita selalu relaks dan berbahagia. Memiliki pikiran-pikiran positif dalam keseharian akan membantu kita untuk menjalankan hari-hari dengan lebih santai dan tidak tertekan. Tentu saja, hal ini akan mencegah kita dari pikiran stres. Sebab, masuk angin akan mudah datang ketika pikiran kita sedang tidak sehat.

Kelima, karena penyakit masuk angin ini sering melanda ketika musim hujan—apalagi kalau kita habis kehujanan pulang kantor dan belum beli jas hujan karena jas hujan musim hujan sebelumnya sudah hilang entah di mana—pastikan kamu mendapatkan kehangatan yang cukup. Kedinginan akan memudahkan penyakit-penyakit datang untuk menghampiri. Nah, kalau kamu belum punya partner halal untuk memelukmu, serahkan tanggung jawab untuk memberimu kehangatan pada teh panas atau jahe hangat. Sungguh, menyeruputnya setelah kehujanan, bisa membantu badanmu tetap selalu bugar, Sayang.

Terakhir diperbarui pada 9 November 2018 oleh

Tags: istirahatkerokanmasuk anginmusim hujan
Audian Laili

Audian Laili

Redaktur Terminal Mojok.

Artikel Terkait

Pecinta kipas angin dan menyenangkannya melihat baling-baling yang berputar

Pecinta Kipas Angin dan Menyenangkannya Baling-baling yang Berputar

26 Mei 2021
orang rajin belajar tidak selalu baik hal buruk risiko kesehatan masuk angin ngerjain tugas skripsi mahasiswa mojok.co

4 Bahaya Kesehatan yang Mengancam Orang-orang Rajin

11 Januari 2020
puncak musim hujan 2020 februari maret bmkg banjir antisipasi mojok.co

Tetap Siaga, Gaes, Puncak Musim Hujan 2020 Masih Februari-Maret

8 Januari 2020
jari berkerut mojok.co

Jari Keriput Kena Air Jangan-jangan Jarimu Kerasukan Jenglot

5 Januari 2020
obat warung yang bikin tahan lama MOJOK.CO

5 Obat Warung yang Bikin Tahan Lama

19 Juli 2019
Orang Ngorok Tahu Kalau Suaranya Menganggu MOJOK.CO

Orang Ngorok Tahu Kalau Suaranya Menganggu, Padahal Dia Nggak Niat Gitu

20 Juni 2019
Pos Selanjutnya
sandiaga

Mari Memilih Sandiaga, Demi Indonesia yang Lebih Jenaka

Komentar post

Terpopuler Sepekan

Para Rekrutan Jokowi yang Mengguncang Dunia Persilatan

Cara Mencegah Masuk Angin Biar Nggak Perlu Kerokan Lagi

9 November 2018
baskara aji mojok.co

Soal Jam Malam, Sultan Minta Menyeluruh di Jogja

24 Juni 2022
Kasman Singodimedjo tagih janji ke Sukarno sial Piagam jakarta

Kasman Singodimedjo, Menagih Janji 7 Kata Piagam Jakarta pada Sukarno

26 Juni 2022
Garuda Pancasila, Sudharnoto

9 Fakta Pencipta Lagu Garuda Pancasila yang Tersingkir dari Sejarah

26 Juni 2022
Teror Pulung Gantung: Air Mata dan Seutas Tali Pati di Pohon Jati MOJOK.CO

Teror Pulung Gantung: Air Mata dan Seutas Tali Pati di Pohon Jati

23 Juni 2022
Makan Bersama di Tepikota, kuliner jawa timur di Yogyakarta

Minggu Bersama di Tepikota, Menikmati Kuliner Jawa Timur di Jogja

25 Juni 2022
money heist korea mojok.co

Money Heist Korea Diluncurkan, Ini 3 Hal yang Membedakan dengan Film Aslinya

24 Juni 2022

Terbaru

Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) DKI Jakarta Benni Aguscandra ditemui usai menghadiri seminar ekonomi bisnis di Jakarta, Selasa (28/6/2022). ANTARA/Dewa Ketut Sudiarta Wiguna

Penyimpangan Izin Holywings Buat Usaha Lain Cemburu

28 Juni 2022
Tjipto Mangoenkoesoemo: Jurnalis dan Dokter Radikal Anti Raja dan Anti Kolonial

Tjipto Mangoenkoesoemo: Jurnalis dan Dokter Radikal Anti Raja dan Anti Kolonial [Bag.1]

28 Juni 2022
hacker rusia mojok.co

Daftar Negara yang Mengalami Serangan Hacker Rusia Setelah Invasi ke Ukraina

28 Juni 2022
kecurangan SBMPTN

Polisi Amankan 15 Pelaku Kecurangan SBMPTN di UPN Veteran Yogyakarta

28 Juni 2022
Mondal lolos interview kerja di

Cara Mahasiswa India Lolos Interview Kerja di Google, Amazon, dan Facebook

28 Juni 2022

Newsletter Mojok

* indicates required

  • Tentang
  • Kru Mojok
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
DMCA.com Protection Status

© 2022 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

No Result
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Susul
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Pameran
    • Panggung
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Cerbung
  • Movi
  • Podcast
  • Mau Kirim Artikel?
  • Kunjungi Terminal

© 2022 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In