MOJOK.CO – Obat sakit perut dapat dengan mudah ditemui di apotek. Namun, tidak sedikit masyarakat yang mengandalkan bahan-bahan alami sebagai penawar penyakit yang satu ini.
Sakit perut adalah penyakit umum yang bisa dialami oleh siapa saja. Seseorang yang sakit perut merasakan sensasi mual, kram, mulas, atau seperti tertusuk di bagian perut. Walau bukan penyakit parah, sakit perut yang berlarut-larut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.Â
Berbagai obat sakit perut sebenarnya sudah tersedia di apotek. Namun, tidak sedikit orang mengandalkan bahan-bahan alami untuk meredakan beragam sensasi sakit perut yang dirasakan. Tidak jarang obat sakit perut alami itu dekat dengan kehidupan sehari-hari. Â
Dilansir dari Healthline, ada beberapa obat alami untuk meredakan sakit perut:
Jahe
Sudah sejak lama jahe sebagai obat berbagai penyakit, termasuk rasa mual. Studi menunjukkan sifat anti-inflamasi jahe bisa menjadi obat yang efektif bagi beberapa jenis penyakit perut.Â
Kalian bisa menikmati jahe dengan cara dikonsumsi secara langsung atau dicampurkan ke dalam minuman. Untuk cara yang terakhir, kalian bisa memasukkan potongan jahe atau akar jahe segar ke dalam seduhan teh.
Teh kamomil
Secangkir teh kamomil dapat membantu meringankan sakit perut. Teh kamomil memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu otot perut menjadi rileks. Ini bisa mengurangi rasa sakit perut akibat kram dan kaku.
Mengonsumsi pisang, nasi, saus apel, dan roti
Mengonsumsi pisang, nasi, saus apel, dan roti bisa membantu meredakan sakit perut. Di luar negeri, cara ini dikenal dengan istilah diet BRAT (bread, rice, applesauce, and toast). Diet ini membantu mengurangi mual atau diare.Â
BRAT baik untuk sakit perut karena mengandung bahan-bahan yang rendah serat dan memiliki daya mengikat tinggi. Tidak satupun dari bahan-bahan itu mengandung garam atau rempah-rempah yang bisa memperburuk gejala.
Peppermint
Daun peppermint merupakan analgesik atau bahan pereda nyeri yang alami. Oleh karenanya, sudah sejak dahulu daun ini digunakan sebagai obat mengatasi mual dan sakit perut. Â
Memanfaatkan peppermint bisa dengan cara menyeduh secangkir teh peppermint, membaui ekstrak peppermint, mengisap permen mentol, ataupun mengunyah daunnya secara langsung.Â
Cuka sari apel
Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati. Ini memungkinkan pati diproses ke usus dan menjaga bakteri di usus tetap sehat. Beberapa orang mengkonsumsi sesendok cuka sari apel setiap hari sebagai tindakan pencegahan sakit perut.Â
Apabila memilih alternatif obat alami ini, kalian harus bersiap dengan rasanya yang sangat asam. Kalau rasanya terlalu kuat, kalian bisa mencampurkan satu sendok cuka sari apel dengan secangkir air dan satu sendok teh madu, kemudian teguk perlahan.Â
Bantalan pemanas
Bantal pemanas atau botol berisi air panas yang diletakkan ke bagian yang nyeri dapat mengurangi sakit perut. Kehangatan dari alat-alat itu akan mengalihkan perhatian kalian dari rasa sakit. Kehangat juga dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa mual.Â
Perlu diingat, jangan biarkan bantalan pemanas atau botol air panas terlalu lama. Alih-alih sembuh, penggunaan secara berlebihan justru dapat merusak kulit.Â
Perlukah menemui dokter?
Tentu saja menemui dokter diperlukan apabila sakit perut terus berlanjut. Sakit perut yang berkepanjangan, apalagi diikuti dengan muntah-muntah, membuat tubuh kalian beresiko mengalami dehidrasi. Pergilah ke dokter kalau kalian merasa kesulitan menahan air selama lebih dari enam jam.
Kalian juga harus menghubungi dokter jika mengalami mual atau sakit perut dan ketidaknyamanan selama lebih dari 48 jam. Sakit perut terkadang gejala dari penyakit lain yang lebih serius.Â
Perhatikan dengan seksama kapan keluhan-keluhan sakit perut yang kalian alami muncul. Apakah setelah makan makanan tertentu atau melakukan aktivitas tertentu, bicarakan dengan dokter tentang keluhan dan pemicu penyakit kalian.Â
Penulis: Kenia Intan
Editor: Purnawan Setyo Adi
