Tidur dengan Lampu Menyala Hanyalah Alasan dari Mereka yang Ngeyelan – Terminal Mojok
  • Tentang
  • Ketentuan Artikel Terminal
  • F.A.Q.
  • Kirim Tulisan
Terminal Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Gaya Hidup
    • Game
    • Fesyen
    • Otomotif
    • Olahraga
    • Kuliner
    • Cerita Cinta
    • Gadget
    • Hewani
    • Personality
    • Nabati
  • Hiburan
    • Film
    • Sinetron
    • Acara TV
    • Anime
    • Musik
    • Serial
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
  • Gaya Hidup
    • Game
    • Fesyen
    • Otomotif
    • Olahraga
    • Kuliner
    • Cerita Cinta
    • Gadget
    • Hewani
    • Personality
    • Nabati
  • Hiburan
    • Film
    • Sinetron
    • Acara TV
    • Anime
    • Musik
    • Serial
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Terminal Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Pojok Tubir
  • Kampus
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
Home Artikel

Tidur dengan Lampu Menyala Hanyalah Alasan dari Mereka yang Ngeyelan

Taufik oleh Taufik
3 September 2020
0
A A
Tidur dengan Lampu Menyala Hanyalah Alasan dari Mereka yang Ngeyelan terminal mojok.co

Tidur dengan Lampu Menyala Hanyalah Alasan dari Mereka yang Ngeyelan terminal mojok.co

Share on FacebookShare on Twitter

Ada banyak sekali saran dari ahli mengenai tidur agar lebih nyenyak dan berkualitas. Termasuk rekomendasi tidur dalam kondisi gelap. Tidur dalam kondisi lampu dimatikan itu sangat dianjurkan. Salah satunya karena cahaya berpengaruh terhadap kondisi biologis tubuh. Tapi ternyata masih ada juga manusia yang setiap malamnya tidur dengan lampu menyala.

Entah apa lagi masalah mereka. Malah banyak yang bangga, bahkan berkoar-koar membuat persekutuan. Perdebatan memang bisa terjadi walau kita hanya berjarak perkara memencet sakelar Lama-lama bisa jadi perseteruan tim tidur dengan lampu mati vs tim tidur dengan lampu menyala.

Padahal, menurut berbagai jurnal ilmiah, tidur malam di bawah cahaya atau dalam keadaan lampu menyala sangat berpengaruh pada kondisi tubuh. Jika teman-teman sedang diet sebaiknya tidak tidur dengan lampu menyala. Bukan saya yang menyarankan, ini saran dari American Journal of Epidemiology, lho. Berdasarkan penelitian mereka, dimungkinkan bahwa orang yang mengalami obesitas disebabkan karena mereka tidur dalam kondisi lampu menyala. Memang sih agak panjang lebar penjelasannya, tapi secara kesehatan kalau ditelusuri memang ada kaitannya kok.

Selain permasalahan obesitas, mereka juga terancam penyakit macam depresi, insomnia, kanker payudara, bahkan tekanan darah tinggi. Ngeri banget risikonya, Mylov. Mendingan mencegah penyakit itu datang daripada mengobatinya.


Ada juga dampak negatif lain yang sering sekali kita rasakan ketika tidur dengan lampu menyala. Mulai dari tidur tidak nyenyak dan badan pegal-pegal setelah bangun. Bahkan kadang bisa bangun dalam kondisi tidak berenergi, lemas, dan penyakit layu lainnya. Ngeri banget dong, masak masih ngeyel?

Sekadar mengingatkan nih ya, dari berbagai penjelasan di atas, agak lucu aja kalau tiba-tiba ada kalian kena penyakit tekanan darah tinggi hanya karena menyalakan lampu, sepele banget. Tapi ini tidak mustahil terjadi lho. Padahal mematikan lampu sebelum tidur kan tinggal dimatikan saja. Kalau nggak betah, perlahan dibiasakan juga bisa.

Banyak dari tim tidur dengan lampu menyala ini yang beralasan kalau gelap-gelapan bikin mereka sesak napas. Kalau ini ada hubungannya sama kondisi psikologis, coba deh beli lampu yang ada sleep timer-nya. Udah banyak kok.

Bayangin aja gimana perasaan saudara-saudara kita di pelosok-pelosok desa yang listrik saja belum ada. Mereka sesak bukan karena tidur dalam kondisi lampu dimatikan, tapi memang mati lampu atau tidak ada lampu sama sekali. sedikit tenggang rasa dan menerapkan jiwa korsa apa salahnya. Nggak usah manja, deh.

Lagian tidur lampu dimatikan itu juga sebagai latihan bahwa pada saat mati kelak, di dalam kubur tuh gak ada penerangan apa pun. Hanya amal dan perbuatan sebagai bekal. Kalau tetap memaksa mengalirkan listrik ke liang lahat, bukankah akan jadi hal paling norak yang Anda minta setelah mati? Masa urip ngisin-ngisini, mati malah tambah….

Harusnya tidak ada alasan demi pembelaan dari tim tidur dengan lampu menyala. Mereka hanya sedang berusaha membenarkan apa yang sedari awal sudah salah. Bukankah dari berbagai perspektif, menyalakan lampu sepanjang tidur itu memang tidak ada bagus-bagusnya?

Jadi begini, kepada kalian-kalian yang masih merasa punya argumen tentang tidur dengan lampu menyala itu, mbok ya sadar. Matikan lampunya, hemat listrik juga, Beb. Ndak usah ngeyel.

Photo by Craig Adderley Pexels.com

BACA JUGA Duka Praktisi Bela Diri: Susah Mencari Guru, Stigma Suka Berkelahi, dan Dianggap Bisa Sembuhin Kesurupan atau tulisan Taufik lainnya.

Terminal Mojok merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi jamaah mojokiyah menulis tentang apa pun. Submit esaimu secara mandiri lewat cara ini ya.

Pernah menulis di Terminal Mojok tapi belum gabung grup WhatsApp khusus penulis Terminal Mojok? Gabung dulu, yuk. Klik link-nya di sini.

Terakhir diperbarui pada 13 Agustus 2021 oleh

Tags: insomniaKesehatan
Taufik

Taufik

Ide adalah ledakan!

Artikel Lainnya

6 Pengobatan Alami ala Orang Indonesia terminal mojok

6 Pengobatan Alami ala Orang Indonesia

10 Oktober 2021
Pertolongan Pertama pada Sakit Gigi yang Dapat Kamu Coba di Rumah terminal mojok

Pertolongan Pertama pada Sakit Gigi yang Dapat Kamu Coba di Rumah

25 September 2021
8 Jenis Masker yang Bisa Dipilih sebagai Senjatamu Saat Pandemi terminal mojok.co

8 Jenis Masker yang Bisa Dipilih sebagai Senjatamu Saat Pandemi

24 September 2021
Cotton Bud Nggak Dianjurkan, tapi Kami Telanjur Cinta terminal mojok

Cotton Bud, Kamu Jahat tapi Enak

16 September 2021
Mulai Sekarang Jangan Ragu Posting Foto Selfie Sambil Senyum Lebar Tampak Gigi terminal mojok

Mulai Sekarang Jangan Ragu Posting Foto Selfie dengan Senyum Lebar Tampak Gigi!

5 September 2021
Orang-orang Harus Tahu Pemeriksaan USG Bukan Cuma untuk Orang Hamil

Orang-orang Harus Tahu Pemeriksaan USG Bukan Cuma untuk Ibu Hamil

31 Agustus 2021
Pos Selanjutnya
Puisi Letto di Video Klip 'Permintaan Hati' Terkesan Jahat dan Maksa terminal mojok.co

Tafsir Sufistik Lagu-lagu Letto. Dialog Intim nan Mesra Antara Hamba dan Tuhannya

Terpopuler Sepekan

Warga Ibu Kota, Nggak Perlu Nyinyir kalau Orang Daerah Antre Mie Gacoan Terminal Mojok.co

Warga Ibu Kota, Nggak Perlu Nyinyir kalau Orang Daerah Antre Mie Gacoan

18 Mei 2022
4 Alasan Surabaya Nggak Bisa Diromantisasi Layaknya Jogja Terminal Mojok.co

4 Alasan Surabaya Nggak Bisa Diromantisasi Layaknya Jogja

19 Mei 2022
10 Lagu Bahasa Inggris dengan Lirik yang Mudah Dihafal dan Dinyanyikan Terminal Mojok

10 Lagu Bahasa Inggris dengan Lirik yang Mudah Dihafal dan Dinyanyikan

2 Januari 2022
Sebagai Orang Magelang, Saya Menuntut Adanya Malioboro di Kota Ini Terminal Mojok.co

Sebagai Orang Magelang, Saya Menuntut Adanya Malioboro di Kota Ini

16 Mei 2022
Rekomendasi 5 Drama Korea Makjang Terbaik Sepanjang Masa Terminal Mojok

Rekomendasi 5 Drama Korea Makjang Terbaik Sepanjang Masa

17 Mei 2022
Transportasi Publik di Surabaya Dibuat Sekadar untuk Gimik Politik Terminal Mojok

Transportasi Publik di Surabaya Dibuat Sekadar untuk Gimik Politik

15 Mei 2022
Cara-cara Starbucks Membuat Pembeli Mengeluarkan Uang Lebih Banyak

Cara Starbucks Membuat Orang Tertarik Beli meski Tahu Harganya Mahal

13 Mei 2022

Dari MOJOK

  • Sultan Lantik Pj Walikota Jogja dan Pj Bupati Kulon Progo
    by Yvesta Ayu on 22 Mei 2022
  • 46 Tahun PSS Sleman: Masuk Dunia Metaverse tapi Manajemen Masih Lelet 
    by Gusti Aditya on 22 Mei 2022
  • Mie Ayam Om Karman, Filosofi Meja Terisi, dan Semangat Perantau Wonogiri
    by Hammam Izzuddin on 22 Mei 2022
  • Jelang Pilpres 2024, Jokowi Minta Projo Jangan Kesusu Munculkan Nama
    by Yvesta Ayu on 21 Mei 2022
  • Rumah Hantu Malioboro dan Alasan Orang-orang Suka Sesuatu yang Horor 
    by Brigitta Adelia Dewandari on 21 Mei 2022

Youtube Terbaru

https://www.youtube.com/watch?v=GwazDvZPZ_Q&t=619s

Subscribe Newsletter

* indicates required

  • Tentang
  • Ketentuan Artikel Terminal
  • F.A.Q.
  • Kirim Tulisan
DMCA.com Protection Status

© 2022 Mojok.co - All Rights Reserved .

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Nusantara
  • Gaya Hidup
    • Cerita Cinta
    • Fesyen
    • Gadget
    • Game
    • Hewani
    • Kecantikan
    • Kuliner
    • Nabati
    • Olahraga
    • Otomotif
    • Personality
  • Hiburan
    • Acara TV
    • Anime
    • Film
    • Musik
    • Serial
    • Sinetron
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Luar Negeri
  • Mau Kirim Tulisan?
  • Kunjungi MOJOK.CO

© 2022 Mojok.co - All Rights Reserved .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In