5 Cara Meringankan Beban Quarter Life Crisis – Terminal Mojok
  • Tentang
  • Ketentuan Artikel Terminal
  • F.A.Q.
  • Kirim Tulisan
Terminal Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Gaya Hidup
    • Game
    • Fesyen
    • Otomotif
    • Olahraga
    • Kuliner
    • Cerita Cinta
    • Gadget
    • Hewani
    • Personality
    • Nabati
  • Hiburan
    • Film
    • Sinetron
    • Acara TV
    • Anime
    • Musik
    • Serial
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
  • Gaya Hidup
    • Game
    • Fesyen
    • Otomotif
    • Olahraga
    • Kuliner
    • Cerita Cinta
    • Gadget
    • Hewani
    • Personality
    • Nabati
  • Hiburan
    • Film
    • Sinetron
    • Acara TV
    • Anime
    • Musik
    • Serial
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Terminal Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Pojok Tubir
  • Kampus
  • Politik
  • Media Sosial
  • Nusantara
  • Luar Negeri
Home Artikel

5 Cara Meringankan Beban Quarter Life Crisis

Nur Mar Atushsholihah Siregar oleh Nur Mar Atushsholihah Siregar
19 Juli 2020
0
A A
quarter life crisis mojok

quarter life crisis mojok

Share on FacebookShare on Twitter

Masa-masa sulit pasti pernah dialami oleh setiap orang, tak jarang juga banyak yang gagal melaluinya dan menyerah di tengah jalan. Terlebih lagi di situasi sekarang ini saat ekonomi sedang morat-marit, di mana kesehatan jadi isu yang jadi headline di setiap berita. Biasanya akan semakin diperparah lagi saat seseorang sedang memasuki fase quarter life crisis dalam hidupnya. Rasanya seperti dunianya sedang terbalik dan bikin pusing.

Fase quarter life crisis akan dialami oleh kebanyakan orang pada masa dewasa awal, umur 20-an lah. Pada fase quarter life crisis, seseorang akan banyak membandingkan diri dengan orang lain, mau itu persoalan karir, keuangan, keluarga atau pun asmara. Tak jarang juga ada banyak yang memilih untuk mengisolasi diri dari lingkungan karena merasa ‘malu’. Merasa gagal dan tidak bisa seperti kebanyakan orang seusianya yang terlihat berhasil dan sukses.

Pada dasarnya memang masalah itu nggak akan pernah ada habisnya, Sob. Kalau nggak mau ada masalah ya namanya bukan hidup, tinggal kuat atau tidaknya aja menghadapi masalah yang datang silih berganti. Kalau hidupmu terasa lancar jaya dan tidak pernah ada tantangan berarti ya kamu patut bersyukur. Karena saya pernah ada di posisi yang benar-benar kacau dalam hidup dan untuk keluar dari belenggu masalah itu tidaklah mudah.

Tetapi ada hal-hal yang kalau dipikir-pikir lagi bisa berpengaruh nyata terhadap proses pendewasaan diri. Termasuk cara yang saya lakukan saat beban hidup semakin terasa berat dan butuh motivasi diri agar bisa tetap stay focus and not getting insane.


Daftar Isi

  • Ingat-ingat lagi alasanmu untuk memulai segala sesuatunya dahulu
  • Rehatlah sejenak, tenangkan diri dan pergilah berlibur
  • Jangan membuka laman media sosialmu untuk sementara waktu
  • Pergilah berjalan-jalan untuk melihat sekitarmu
  • Rajinlah memberi kepada sesama

Ingat-ingat lagi alasanmu untuk memulai segala sesuatunya dahulu

Setiap perjuangan dan cita-cita berawal dari sebuah keinginan dan mimpi yang ingin diwujudkan. Namun pada prosesnya tidak semudah dan selancar yang dibayangkan dulu. Terkadang kenyataan membuat kita yang sedang berjuang menjadi lemah dan mulai menyerah. Ada banyak kerikil tajam yang membuat jatuh dan terluka sampai babak belur.

Jika ini sedang terjadi, ingatlah kembali apa cita-cita besar yang ingin kamu wujudkan, kebahagiaan seperti apa yang ingin gapai dan sebagainya. Apa alasan terbesarmu memulai segala sesuatu yang sedang kamu lakukan dan siapa orang yang akan kamu bahagiakan serta ingatlah mengapa kamu memulainya dulu. Fokus pada tujuan akhir yang ingin dicapai sekalipun prosesnya berat. Akan ada hasil yang manis dari setiap perjuangan berat yang dilalui.

Rehatlah sejenak, tenangkan diri dan pergilah berlibur

Kamu hanya butuh untuk menenangkan pikiran dan tidak memikirkan hal-hal yang semakin membebani pikiran. Cobalah untuk rehat sejenak, seperti berlibur atau menyendiri dari orang-orang sekitarmu. Nggak perlu jauh-jauh, mana lagi ada pandemik ya kan? Naik motor keliling kota juga udah paling pas. Kamu hanya butuh mengisi ulang semangatmu dan ketika pikiran telah fokus dan sedikit santai, kamu bisa kembali ke rutinitas. Terkadang yang memberi beban terbesar justru dari pikiran kita sendiri. Makanya Sob, jangan terlalu overthinking dan cobalah sedikit cuek. Quarter life crisis nggak sebercanda itu, jangan biarin pikiran sebercanda itu sama hidupmu.

Jangan membuka laman media sosialmu untuk sementara waktu

Ini itu penting banget sekalipun terlihat sepele. Sosial media itu nyatanya jadi alasan penting yang juga dapat membuat seseorang down, gelisah dan merasa hidupnya kacau. Karena apa? Ya karena terlalu sering membandingkan hidupmu dengan orang lain. Harus diingat bahwa apa yang kamu lihat di sosial media adalah yang tak ingin orang ketahui tentang dirinya.

Artinya, hanya postingan yang bahagia, sebuah pencapaian atau pun sesuatu yang membuatnya terlihat sangat hebatlah yang akan mereka posting. Seseorang tidak akan memposting sesuatu saat mereka terlihat menyedihkan, kesusahan atau sedang gagal. Jadi lebih baik tidak usah membuka laman media sosialmu agar kamu tidak merasa lebih terpuruk lagi.

Pergilah berjalan-jalan untuk melihat sekitarmu

Cara paling sederhana untuk bisa membuatmu lebih bersyukur dan kembali memiliki motivasi adalah dengan melihat orang yang berjuang lebih keras dari dirimu. Pandanglah orang-orang di luar sana yang bahkan tak seberuntung dirimu, namun mereka tetap berjuang untuk hidup.

Dalam hidup jangan selamanya memandang ke atas karena kamu akan sedikit merasa bersyukur. Tetapi lihatlah orang-orang yang bernasib lebih menyedihkan dari dirimu dan bahkan memiliki kesempatan yang lebih kecil dari dirimu. Jadilah seperti karang, tak peduli seberapa keras ombak menghantam tetapi ia tetap tegar di tengah lautan.

Rajinlah memberi kepada sesama

Percaya tidak percaya, semakin banyak kita memberi kepada sesama, maka kita akan merasa lebih bahagia. Kebahagiaan yang datang dari hati yang tulus dan ikhlas dalam memberi tak dapat diukur oleh apa pun. Melihat orang lain tersenyum bahagia atas apa yang telah kita lakukan sangatlah berarti. Cobalah untuk mulai memberi, jangan lihat dari seberapa banyak yang diberi tetapi dari seberapa tulus kamu dalam memberi. Setelah itu buktikan sendiri rasa bahagia dan kepuasan yang datang di hatimu.

Ingatlah bahwa Tuhan tidak akan memberikanmu cobaan yang tak mampu untuk kamu lalui. Bertahanlah sebentar lagi, karena semua perjuangan akan terbalaskan nantinya.

BACA JUGA 5 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Teman Sedang Curhat dan tulisan Nur Mar Atushsholihah Siregar lainnya.

Terminal Mojok merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi jamaah mojokiyah menulis tentang apa pun. Submit esaimu secara mandiri lewat cara ini ya.

Pernah menulis di Terminal Mojok tapi belum gabung grup WhatsApp khusus penulis Terminal Mojok? Gabung dulu, yuk. Klik link-nya di sini.

Terakhir diperbarui pada 19 Juli 2020 oleh

Tags: depresiQuarter Life Crisis
Nur Mar Atushsholihah Siregar

Nur Mar Atushsholihah Siregar

Bukan siapa-siapa, hanya penikmat senja..

Artikel Lainnya

Yeom Mi Jeong My Liberation Notes Adalah Kita yang Ada dalam Fase Quarter Life Crisis Terminal Mojok

Yeom Mi Jeong ‘My Liberation Notes’ Adalah Kita yang Ada dalam Fase Quarter Life Crisis

24 April 2022
I Want to Die but I Want to Eat Tteokpokki 2_ Catatan Perjalanan Menerima Diri Sendiri terminal mojok

I Want to Die but I Want to Eat Tteokpokki 2: Catatan Perjalanan Menerima Diri Sendiri

30 September 2021
Buat Deddy Corbuzier, Luna Maya, dan Siapa pun yang Masih Anggap Remeh Kesehatan Mental terminal mojok.co

Buat Deddy Corbuzier, Luna Maya, dan Siapa pun yang Masih Anggap Remeh Kesehatan Mental

1 April 2021
bipolar disorder depresi penyakit mental masa lalu mojok

Rasanya Didiagnosis Menderita Bipolar dan Mendengar Tanggapan Orang yang Ora Mashok

12 Oktober 2020
penyebab sariawan tanda sariawan alasan sariawan obat sariawan mojok.co

Sariawan Bisa Merupakan Tanda Stres atau Depresi

6 Oktober 2020
Pengalaman Saya Bersahabat dengan Orang dengan Kecenderungan Bunuh Diri terminal mojok.co

Pengalaman Saya Bersahabat dengan Orang dengan Kecenderungan Bunuh Diri

6 Oktober 2020
Pos Selanjutnya
pengangkut lumba-lumba mojok

Pengalaman Mengerikan Menjadi Pengangkut Lumba-Lumba untuk Pertunjukan

Terpopuler Sepekan

Cara-cara Starbucks Membuat Pembeli Mengeluarkan Uang Lebih Banyak

Cara-cara Starbucks Membuat Pembeli Mengeluarkan Uang Lebih Banyak

6 Mei 2022
5 Tokoh Drakor yang Terlalu Sempurna untuk Ada di Dunia Nyata Terminal Mojok

5 Tokoh Drakor yang Terlalu Sempurna untuk Ada di Dunia Nyata

8 Mei 2022
3 Rahasia Sukses Bisnis Toko Kelontong ala Orang Cina

3 Rahasia Sukses Bisnis Toko Kelontong ala Orang Cina

14 Mei 2022
Kol Goreng, Lalapan Nikmat yang Mengandung Bahaya

Kol Goreng, Lalapan Nikmat yang Mengandung Bahaya

5 Mei 2022
Mengenang Band Indonesia One Hit Wonder di Era 2000-an

Mengenang Band Indonesia One Hit Wonder di Era 2000-an

9 Mei 2022
Punya Mobil Pribadi Itu Sebenarnya Nggak Enak

Punya Mobil Pribadi Itu Sebenarnya Nggak Enak

11 Mei 2022
Transportasi Publik di Surabaya Dibuat Sekadar untuk Gimik Politik Terminal Mojok

Transportasi Publik di Surabaya Dibuat Sekadar untuk Gimik Politik

15 Mei 2022

Dari MOJOK

  • D.N. Aidit dalam Semesta Literasi dan Indonesia Kini
    by Ali Ma'ruf on 16 Mei 2022
  • Di Balik Kemudi Bus Eka ‘Belahan Jiwa’, Teman Para Pejuang Rupiah
    by Deddy Perdana Bakti on 16 Mei 2022
  • Higgs Domino dan Parlay Bola Memang Seksi, Membuatku Berani Bilang Persetan kepada Trading, Kripto, dan NFT
    by Thariq Munthaha on 16 Mei 2022
  • Mie Ayam Pak Kliwon, Kesayangan Anak Teladan
    by Oktavolama Akbar Budi Santosa on 15 Mei 2022
  • Cerita dari Koh Hin, Muslim Tionghoa di Parakan Temanggung
    by Ulima Nabila Adinta on 14 Mei 2022

Youtube Terbaru

https://www.youtube.com/watch?v=H_-ObSbVslU

Subscribe Newsletter

* indicates required

  • Tentang
  • Ketentuan Artikel Terminal
  • F.A.Q.
  • Kirim Tulisan
DMCA.com Protection Status

© 2022 Mojok.co - All Rights Reserved .

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Nusantara
  • Gaya Hidup
    • Cerita Cinta
    • Fesyen
    • Gadget
    • Game
    • Hewani
    • Kecantikan
    • Kuliner
    • Nabati
    • Olahraga
    • Otomotif
    • Personality
  • Hiburan
    • Acara TV
    • Anime
    • Film
    • Musik
    • Serial
    • Sinetron
  • Pojok Tubir
  • Kampus
    • Ekonomi
    • Loker
    • Pendidikan
  • Politik
  • Media Sosial
  • Luar Negeri
  • Mau Kirim Tulisan?
  • Kunjungi MOJOK.CO

© 2022 Mojok.co - All Rights Reserved .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In