Manfaat jeruk nipis ternyata tidak dapat diremehkan begitu saja. Meskipun bentuknya kecil dan sangat asam, tetapi manfaatnya untuk kesehatan cukup besar. Banyak manfaat yang dapat dirasakan, mulai dari wajah, rambut, hingga bermanfaat untuk diet. Mengandung banyak kandungan vitamin yang dapat menjaga tubuh baik dari dalam maupun dari luar. Kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta bahan kimia yang dapat merusak sel.
Terkenal dengan kandungan vitamin C nya, menobatkan jeruk nipis sebagai buah dalam famili jeruk yang paling kaya akan kandungan vitamin C. Banyak kandungan vitamin C inilah yang membuat rasanya sangat masam. Meskipun rasanya masam tetapi tetap menyegarkan bila dibuat fariasi minuman. Itulah kelebihan jeruk nipis yang kaya akan manfaat. Sangat bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga tetap menghadirkan rasa segar. Mari kita simak bersama manfaat dari jeruk nipis untuk kesehatan.
Dapat Melancarkan Saluran Pencernaan
Manfaat jeruk nipis untuk melancarkan saluran pencernaan dapat dirasakan apabila anda rajin mengonsumsi air putih dengan perasan jeruk nipis di pagi hari. Jeruk nipis mengandung zat asam yang berguna untuk memudahkan pencernaan daam mulut. Selain itu terdapat kandungan flavonoid yang daat menstimulasi zat pencernaan dalam tubuh. Bagi anda yang sering mengalami konstipasi, cobalah untuk meminum air perasan jeruk nipis yang dapat melancarkan sistem ekskresi dan menstimulasi aktivitas usus.
Termasuk Dalam Pasukan Anti Kanker
Telah disinggung di atas bahwa jeruk nipis kaya akan kandungan antioksidannya. Zat antioksidan yang terkandung dalan jeruk nipis inilah yang dapat melawan kanker. Antioksidan dapat mengurangi resiko dalam memproduksi sel kanker dalam tubuh. Jeruk nipis juga berperan sebagai penetralisir yang menyeimbangkan kadar asam yang mempengaruhi pertumbuhan sel kanker. Hal tersebut membuat manfaat jeruk nipis sebagai salah satu tameng untuk melawan kanker.
Membantu Sistem Limpa Dalam Tubuh
Kinerja limpa berhubungan dengan produksi salah satu jenis darah yaitu limfosit, sel darah putih. Fungsi limfosit dalam tubuh adalah berperan penting dalam sistem kekebalan manusia. Limfosit bertanggung jawab untuk memproduksi antibodi untuk melawan serangan penyakit tubuh manusia. Begitu penting peran limfosit bagi tubuh, sebagai sistem imunitas tubuh harus kita jaga dengan baik-baik.
Manfaat jeruk nipis dalam kesehatan salah satunya untuk membantu sistem kerja limpa. Meminum air perasan jeruk nipis setiap pagi akan membuat sistem limpa bekerja lebih baik. Air jeruk nipis dapat menggantikan cairan dalam tubuh yang berkurang saat tidur semalaman. Kandungan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C serta A, asam folat dan zat besi juga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh dan secara otomatis membantu sistem kerja limpa.
Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan mungkin harapan sebagian perempuan di dunia. Kegiatan dalam rangka untuk menurunkan berat badan ini sering disebut dengan diet. Diet erat kaitannya dengan menghancurkan lemak-lemak yang ada di dalam tubuh. Lemak yang berlebihan dalam tubuh akan sangat berdampak negatif bagi tubuh. Mulai dari gejala obesitas, gelambir-gelambir yang membentuk tubuh, hingga kasus terberat dapat menyumbat aliran darah dalam pembuluh darah.
Lemak-lemak yang berlebihan dalam tubuh ini harus dihilangkan apabila Anda mengiginkan badan sehat. Maka badan memerlukan diet, tidak hanya untuk perempuan tetapi untuk semua orang yang mengalami kelebihan lemak. Kegiatan diet ini akan sangat terbantu dengan adanya jeruk nipis. Mengapa demikian? Jeruk nipis dengan segala kandungannya dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk juga metabolisme lemak dalam tubuh, sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh.
