Hingga saat ini hampir semua pakar kesehatan masih berpendapat bahwa begadang adalah aktivitas yang tidak bermanfaat. Tubuh membutuhkan waktu istirahat idealnya 8 jam sehari. Sehingga dengan begadang, durasi tubuh untuk istirahat menjadi berkurang. Hal tersebut rentan membuat tubuh menjadi lemas, tidak bergairah, dan berpotensi menimbulkan berbagai masalah lainnya pada tubuh. Begadang kerap identik dengan kegiatan […]
