ADVERTISEMENT
  • Cara Kirim Artikel
Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Persona
    • Seni
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Persona
    • Seni
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
Logo Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
Beranda Pojokan

Menu Buka Puasa Manis-Manis, Kok Menu Sahur Tidak?

Redaksi oleh Redaksi
17 Mei 2018
0
A A
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsApp

MOJOK.CO – Katanya, menu buka puasa yang paling benar adalah yang manis-manis, sedangkan menu sahur justru tidak boleh mengandung makanan dan minuman manis. Memangnya, apa alasannya? Lantas, makanan dan minuman apa yang cocok jadi menu buka puasa dan sahur kita?

Mentang-mentang di bulan Ramadan ramai dengan iklan sirup Marjan di televisi, selama 30 hari penuh minuman manis ini langganan menjadi menu buka puasa pertama yang dihajar setelah azan Magrib berkumandang. Bukan cuma sirup, minuman manis lainnya pun jadi sasaran, diikuti dengan beberapa makanan manis, termasuk buah kurma.

Lucunya, anjuran untuk mengonsumsi yang manis-manis ini ternyata tidak berlaku saat sahur. Banyak pihak menyebutkan bahwa kita semestinya menghindari teh manis atau makanan dan minuman lain dengan rasa manis pada waktu makan sebelum Subuh ini. Artinya, sirup Marjan pun nggak bakal laku kalau dijual waktu sahur (yaiyalah, siapa yang sahur-sahur mau jualan???).

Untuk menjawab kebingungan ini, Mojok Institute Cabang Peninjau Makanan melakukan investigasi demi menuliskan data-data di bawah ini. Sudah siap? Yuk, kita cusss~

Kenapa Menu Buka Puasa Disarankan yang Manis-Manis?

Sumber kalori yang populer dalam dunia makanan adalah mereka yang manis-manis. Kalori-kalori yang terkandung dalam makanan dan minuman inilah yang akan mengembalikan stamina dan energi yang hilang setelah menjalani puasa seharian. Selain itu, saat kita berpuasa, sistem metabolisme tubuh akan mengalami penurunan, persis seperti kita-kita ini kalau lagi ditinggal LDR sebentar gara-gara pacar harus pulang kampung pas libur Lebaran….

Baca Juga:

da 29 Menu Nusanatara di Masjid Syuhada, Buka Puasa Serasa Keliling Indonesia. MOJOK.CO

Ada 29 Menu Nusantara di Masjid Syuhada, Buka Puasa Serasa Keliling Indonesia

31 Maret 2023
sahur setelah imsak mojok.co

Hukum Sahur setelah Imsak, Masih Boleh Makan?

27 Maret 2023

Yhaaa, pokoknya, di sinilah peran penting makanan dan minuman manis, yaitu untuk memperbaiki sistem metabolisme~

Tapiiii, penting untuk diingat: jangan makan makanan manis terlalu banyak!!! Bukannya segar, bisa-bisa nanti kita malah tambah gemuk dan harus muter-muter tiga jam di toko baju waktu mau cari baju lebaran, demi mencari baju ukuran XXXL.

Inspirasi Menu Buka Puasa

Untuk melengkapi penjelasan ini, Mojok Institute ingin sekalian membagikan daftar makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi selama buka puasa. Yha, itung-itung sebagai tabungan menu buka puasa, kalau-kalau kitanya mampet dan buntu mau makan apa.

Minuman:

  • Kolak pisang
  • Setup kolang-kaling
  • Es kelapa muda
  • Es teler
  • Sup buah
  • Es rujak serut
  • Es pisang ijo

Makanan:

  • Pai susu
  • Ayam saus tiram
  • Oseng tauge
  • Sayur asem
  • Soto daging
  • Sup buntut
  • Buncis bumbu kelapa

Kenapa Menu Sahur Tidak Disarankan yang Manis-Manis?

Berbeda dengan menu buka puasa, menu sahur malah sebaiknya tidak melibatkan makanan dan minuman manis. Pasalnya, makanan manis ternyata cuma punya daya tahan 2 jam anti-lapar setelah dimakan!!!

Kyaaaaaaa~

Bayangin aja kamu sahur selesai jam 4, eeeh jam 6 udah laper lagi :(((((

Kenapa hal ini terjadi? Menurut dokter-dokter kepercayaan Mojok, makanan-makanan manis ini bakal melepaskan insulin dengan cepat. Fungsi dari insulin ini sendiri adalah memasukkan gula dari dalam darah ke sel-sel tubuh sebagai sumber energi. Akibatnya apa? Perut terasa semakin kencot~

Alih-alih makanan manis, dalam sahur kita disarankan mengonsumsi karbohidrat yang cukup karena mereka mampu bertahan 5 jam setelah masuk ke dalam tubuh.

Yah, lebih long-lasting, lah. Lumayan.

Inspirasi Menu Sahur

Selain tidak boleh mengonsumsi yang manis-manis, saat sahur ternyata kita juga tidak dianjurkan untuk minum kopi karena jenis minuman yang satu ini bakal menghabiskan banyak air dalam tubuh. Jadi, waktu sahur sebaiknya kita makan apa nich???

Mari, langsung saja kita simak daftar rekomendasi Mojok Institute:

  • Capcay kuah
  • Sayur bening
  • Sup wortel
  • Tumis tempe kacang panjang
  • Ayam goreng
  • Telur balado
  • Perkedel jagung
  • Buah jeruk
  • Buah jambu air
  • Buah melon

Gimana, sudah ada bayangan bakal mengeksekusi menu buka puasa dan sahur yang mana? Yaaah, tenang aja, kalau semua menu di atas terasa ribet dan sedikit rumit—khususnya bagi kita-kita yang anak kos—selalu ada pilihan yang tak pernah salah untuk menu buka puasa dan sahur: air putih dan Indomie yang dimasak pakai rice cooker.

Terakhir diperbarui pada 17 Mei 2018 oleh

Tags: bulan ramadanmakanan manisMenu Buka Puasasahur
Redaksi

Redaksi

Artikel Terkait

da 29 Menu Nusanatara di Masjid Syuhada, Buka Puasa Serasa Keliling Indonesia. MOJOK.CO
Goyang Lidah

Ada 29 Menu Nusantara di Masjid Syuhada, Buka Puasa Serasa Keliling Indonesia

31 Maret 2023
sahur setelah imsak mojok.co
Sosial

Hukum Sahur setelah Imsak, Masih Boleh Makan?

27 Maret 2023
Kanal Van Der Wijck, Alasan Mengapa Masakan di Yogya Memiliki Rasa Manis
Liputan

Kanal Van Der Wijck, Alasan Mengapa Masakan di Yogya Memiliki Rasa Manis

20 Maret 2022
Beneran Nggak Sih Komunis Cina Batasi Umat Islam Beribadah di Negaranya?
Esai

Beneran Nggak Sih Komunis Cina Batasi Umat Islam Beribadah di Negaranya?

7 Mei 2021
Muat Lebih Banyak
Pos Selanjutnya

Ramadan Terasa Sama Saja, di Tokyo Maupun Jakarta

Tinggalkan Komentar


Terpopuler Sepekan

Pendaftaran Capres-Cawapres Tetap 19 Oktober 2023 MOJOK

Pendaftaran Capres-Cawapres Pemilu 2024 Tidak Maju, Tetap 19-25 Oktober 2023

22 September 2023
Cara menghilangkan jerawat. MOJOK.CO

7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah dengan Cepat dan Alami

21 September 2023
Rumus Excel Dasar yang Wajib Kamu Ketahui, Berguna Banget Buat Garap Tugas hingga Kerjaan MOJOK.CO

Rumus Excel Dasar yang Wajib Kamu Ketahui, Berguna Banget Buat Garap Tugas hingga Kerjaan

21 September 2023
POCO Hadir di Yogyakarta, Dorong Anak Muda Buat Berani, Berbeda, dan Mendobrak! MOJOK.CO

POCO Hadir di Yogyakarta, Dorong Anak Muda Buat Berani, Berbeda, dan Mendobrak!

23 September 2023
Alun-alun utara dan alun-alun selatan Jogja. MOJOK.CO

Alun-alun Utara vs Alun-alun Selatan, Warga Jogja Ungkap Mana yang Lebih Berkesan Sebelum Perubahan Terjadi

21 September 2023
Kampung Sayidan, Kampung Arab dalam Lagu Shaggydog MOJOK.CO

Menelusuri Kampung Sayidan, Kampung Arab dalam Lagu Andalan Shaggydog

26 September 2023
Hanya di Jogja, Puluhan Orang Ikuti Lomba Tarik Lokomotif MOJOK.CO

Di Jogja Puluhan Orang Ikuti Lomba Tarik Lokomotif Seberat 80 Ton

27 September 2023

Newsletter Mojok

* indicates required

  • Tentang
  • Kru Mojok
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
DMCA.com Protection Status

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Kanal Pemilu 2024
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Persona
    • Seni
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-Uneg
  • Movi
  • Terminal Mojok
  • Mau Kirim Artikel?

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In