Menghitung Kalori Kue Lebaran dan Cara Membakarnya dengan Asyik - Mojok.co
  • Cara Kirim Artikel
Mojok
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Ziarah
    • Seni
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal PemiluBARU
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Ziarah
    • Seni
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal PemiluBARU
Logo Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
Beranda Penjaskes

Menghitung Kalori Kue Lebaran dan Cara Membakarnya dengan Asyik

Ajeng Rizka oleh Ajeng Rizka
11 Mei 2020
0
A A
menghitungkalori kue lebaran dan solusi membakar kalorinya cara bakar kalori jumlah kalori rempeyek kacang kalori kastengel nastar putri salju roka apollo jajanan lebaran tambah gendut mojok.co

menghitungkalori kue lebaran dan solusi membakar kalorinya cara bakar kalori jumlah kalori rempeyek kacang kalori kastengel nastar putri salju roka apollo jajanan lebaran tambah gendut mojok.co

Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsApp

MOJOK.CO – Sebelum kalap melahap berbagai jajanan di meja ruang tamu sendiri, ada baiknya kalian mengetahui kalori kue lebaran. Kalau udah kebanyakan, kami kasih tahu solusinya.

Belum banyak yang tahu kalau cuma mengonsumsi kue lebaran aja bisa setara makan satu piring nasi ayam. Inilah yang akhirnya bikin lebaran bermakana lebar-an alias tubuh jadi makin lebar. Kebanyakan ngemil sih!

Mari bersama-sama menghitung kalori kue lebaran dan solusinya ketika kalian terlanjur makan terlalu banyak. Mantap lah biar nggak dibilang gendutan usai lliburan.

Kalori kue lebaran #1 Nastar

Meskipun isinya selai nanas, jangan tertipu. Kue nastar sebenarnya punya kandungan tepung dan mentega yang nggak kalah dominan. Meski kue ini sering jadi korban tebakan, “Siapa penyanyi dangdut yang laris saat lebaran? Yak, nastar KDI!” tapi jangan salah kalian perlu olahraga jalan cepat selama 1,5 jam demi menghilangkan kalori setiap 10 buahnya.

Kalian bisa berjalan cepat dari perempatan Kentungan ke Tugu Jogja lalu muter-muter di Alun-alun Kidul dua kali. Niscaya pengkor itu kaki.

Setiap 50 gram atau kurang lebih 10 buah kue nastar mengandung 512 Kkal atau hampir setara dua porsi nasi+ayam goreng. Mantap bukan?

Baca Juga:

garam mojok.co

Anak Muda Perlu Waspadai Garam karena Bisa Kena Hipertensi

25 Januari 2023
Berhubungan Seks saat Haid, pahami manfaat dan risikonya

Jangan Asal Berhubungan Seks Saat Haid, Pahami Risiko dan Manfaatnya

27 Desember 2022

Kalori kue lebaran #2 Putri Salju

Penampakan kue yang satu ini memang gemas. Kuenya berbentuk bulan sabit yang ditabur gula halus putih. Rasanya sulit menahan jari-jari ini untuk tidak meraihnya. Jika rata-rata berat kue putri salju per buahnya 6 gram saja, si putih ini sudah mengandung 22,5 Kkal. Kalau makan 10 buah, kalian sudah panen 225 kalori.

Pengin menghilangkan 22 kalori dari kue putri salju? Kami sarankan kalian menonton 2 film horor yang menyeramkan dengan durasi masing-masing film minimal 90 menit. Maka bebaslah kalian dari rasa bersalah karena dua film horor bisa ngilangin 226 Kkal. Defisit 1 Kkal lumayan lah.

Rekomendasi film horor: Evil Dead II dan Keramat.

Kalori kue lebaran #3 Kaastengels

Pencinta keju dan asin-asin nggak bakal bisa menolak harumnya kastengel kalau toples kuenya udah dibuka. Kaastengels adalah bentuk kejahatan berwajah manis karena setiap 10 biji kalian bisa panen 406 Kkal atau hampir setara satu porsi sup tom yam.

Tenang sahabat. Ada cara untuk membakar 406 Kkal itu yaitu dengan membaca buku sambil berbaring selama 7 jam. Baca ulang aja Bumi Manusia atau Max Havelaar. Tambah berbudaya sekaligus tambah langsing lah kalian~

Kalori kue lebaran #4 Apollo Roka Wafer Ball

Jajanan ini lumayan favorit walau bukan kue handmade. Sensasi cokelat manis dan wafer renyahnya memang bikin kita mengenang masa kecil saat jajan di warung. Jumlah kalori Roka memang nggak terlalu banyak kalau kalian juga nggak kebanyakan makannya. Setiap bungkus Roka mengandung 30 Kkal. Kalau makan lima biji dalam sehari maka surplus kalori sebanyak 150 Kkal.

Ada cara yang cukup asyik untuk terbebas dari surplus kalori dari Roka. Kami sarankan kalian mandi berendam selama satu jam sepuluh menit. Studi membuktikan kalau mandi berendam dengan suhu air 40 derajat celcius membantu membakar kalori dalam tubuh. Menyenangkan sekali, Lur!

Kalori kue lebaran #5 Rempeyek atau peyek kacang

Rempeyek kacang memang bukan kue yang dibuat dari tepung dan telur lalu dipanggang. Tapi jangan lupa kalau rempeyek ini bahan bakunya hampir sama, ditambah minyak buat menggorennya. Lengkap sudah. Rata-rata rempeyek kacang ukuran sedang mengandung 44 Kkal. Artinya kalau akan 10 rempeyek saja kalian bakal menimbun 440 Kkal.

Jangan keburu luweh, ingat misi kalian lebaran ini kan nggak ingin dibilang gendutan. Maka dari itu saya mau kasih cara bakar kalori yang ciamik setelah kalian melahap 10 buah rempeyek.

Caranya, pergilah ke tempat karaoke terdekat dan sewalah langsung 4 jam. Jika kalian menyanyi sambil berdiri satu jam saja kalian bisa bakar kurang lebih 140 Kkal. Kebayang kalau sampai 4 jam nyanyi sambil berdiri, kalian defisit kalori lebih banyak tuh. Goodbye lemak-lemakku!

Saya nggak cuma memaparkan masalah yang bakal kalian hadapi soal kegamangan melahap kudapan kue lebaran kok. Menghitung kalori kue lebaran itu bukan hal yang aneh. Justru saya juga memberikan solusi yang bagus kan? Nah kalau kalian jadi emosi dan bilang saya ngawur, itu juga sengaja karena makin emosi maka kalian makin bakar kalori lebih banyak lagi.

So, thank me later.

BACA JUGA Betapa Menjengkelkan Impaksi Gigi Geraham Bungsu yang Menguji Kedewasaan atau artikel lainnya di PENJASKES.

Terakhir diperbarui pada 11 Mei 2020 oleh

Tags: kalori makananKesehatankue lebaran
Ajeng Rizka

Ajeng Rizka

Penulis, penonton, dan buruh media.

Artikel Terkait

garam mojok.co
Kesehatan

Anak Muda Perlu Waspadai Garam karena Bisa Kena Hipertensi

25 Januari 2023
Berhubungan Seks saat Haid, pahami manfaat dan risikonya
Kesehatan

Jangan Asal Berhubungan Seks Saat Haid, Pahami Risiko dan Manfaatnya

27 Desember 2022
muka perot mojok.co
Kesehatan

Kedutan Mata Sering Tak Disadari, Kasus Muka Perot Sudah Lebih dari 1.400 Pasien

4 Desember 2022
Bank OCBC NISP dan GE Healthcare kerja sama dukung kesehatna masyarakat.
Ekonomi

Bank OCBC NISP dan GE Healthcare Indonesia Dukung Layanan Kesehatan Masyarakat

11 November 2022
Muat Lebih Banyak
Pos Selanjutnya
Tentang Kedermawanan Tuhan Menurut Al-Ghazali

Tentang Kedermawanan Tuhan Menurut Al-Ghazali

Tinggalkan Komentar


Terpopuler Sepekan

po bus mojok.co

5 PO Bus AKAP Terbaik Versi Kementerian Perhubungan 

6 Februari 2023
Surat Cinta untuk Warga Solo: Jangan Ulangi Problem Pariwisata Jogja MOJOK.CO

Surat Cinta untuk Warga Solo: Jangan Ulangi Problem Pariwisata Jogja

4 Februari 2023
menghitungkalori kue lebaran dan solusi membakar kalorinya cara bakar kalori jumlah kalori rempeyek kacang kalori kastengel nastar putri salju roka apollo jajanan lebaran tambah gendut mojok.co

Menghitung Kalori Kue Lebaran dan Cara Membakarnya dengan Asyik

11 Mei 2020
Blak-blakan Reno Candra Sangaji, Lurah 1.000 Baliho yang Sempat Bikin Geger Jogja. MOJOK.CO

Blak-blakan Reno Candra Sangaji, Lurah 1.000 Baliho yang Sempat Bikin Geger Jogja

4 Februari 2023
Malang Kucecwara Kehormatan Arema FC dan Aremania yang Kini Sirna MOJOK.CO

Malang Kucecwara: Kehormatan Arema FC dan Aremania yang Kini Sirna

8 Februari 2023
Analisis Buruknya Crowd Management Konser Dewa 19 di JIS MOJOK.CO

Analisis Buruknya Crowd Management Konser Dewa 19 di JIS

6 Februari 2023
Erick Thohir Diasuh Glory Hunter Pange dan Tsamara Amany MOJOK.CO

Mempertanyakan Mesin B.E.D.A Erick Thohir Asuhan Pange dan Tsamara Amany yang Nggak Ada Bedanya

3 Februari 2023

Terbaru

Aksi klitih terjadi di titik nol kilometer. MOJOK.CO

Aksi Klitih Kembali Terjadi di Jogja, Pelaku Nekat Bacok Korban di Titik Nol Km

8 Februari 2023
khofifah cawapres

Mendulang Suara Lewat Khofifah

8 Februari 2023
pedagang di harlah 1 abad nu mojok.co

Para Pedagang yang Berburu ‘Berkah’ di Resepsi Puncak Harlah 1 Abad NU

8 Februari 2023
Penemuan kerangka manusia, Rabu (8:2:2023) yang diidentifikasi sebagai Kasijo dievakulasi oleh tim forensik kepolisian. MOJOK.CO

Penemuan Kerangka Manusia di Godean, Berawal dari Mimpi Sarjiman

8 Februari 2023
tim sukses kampanye pemilu

Orang-orang Ini Nggak Boleh Ikut Kampanye Pemilu, Kalau Ngeyel Bisa Kena Sanksi

8 Februari 2023
Spiderman dan Cerita-cerita Menyentuh di Resepsi Puncak Harlah Satu Abad NU MOJOK.CO

Spider-Man yang Jalan Kaki 50 Km dan Cerita-cerita Menyentuh di Resepsi Satu Abad NU 

8 Februari 2023
partai hijau indonesia

Mengenal Partai Hijau Indonesia: Suarakan Isu Lingkungan, Anti Mengultuskan Pemimpin

8 Februari 2023

Newsletter Mojok

* indicates required

  • Tentang
  • Kru Mojok
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
DMCA.com Protection Status

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Kanal Pemilu 2024
  • Esai
  • Susul
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Pameran
    • Panggung
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Podium
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-Uneg
  • Movi
  • Kunjungi Terminal
  • Mau Kirim Artikel?

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In