Hindari Penyakit Jantung dengan Berlarian Ke Sana Kemari dan Tertawa - Mojok.co
  • Cara Kirim Artikel
Mojok
  • Home
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Ziarah
    • Seni
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Politik
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Pojokan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Movi
  • Uneg-uneg
  • Terminal
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Ziarah
    • Seni
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Politik
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Pojokan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Movi
  • Uneg-uneg
  • Terminal
Logo Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
  • Pojokan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Movi
  • Uneg-uneg
  • Terminal
Beranda Pojokan

Hindari Penyakit Jantung dengan Berlarian Ke Sana Kemari dan Tertawa

Yamadipati Seno oleh Yamadipati Seno
4 September 2018
0
A A
jantung
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsApp

MOJOK.CO – Seperti kata Payung Teduh lewat lagu Akad, untuk hindari penyakit jantung, kamu harus “berlari ke sana kemari dan tertawa”. Mudah dan murah!

Penyakit jantung disebut sebagai “pembunuh senyap”. Sementara itu, WHO menahbiskan penyakit jantung sebagai “pembunuh nomor satu di dunia”. Alejandro dari film Sicario tidak ada apa-apanya dibandingkan serangan mendadak assasin bernama penyakit jantung.

Tahun 2015 yang lalu, diperkirakan lebih dari 17,5 juta orang meninggal karena penyakit kardiovaskular atau lebih dari 31 persen kematian global. Tidak hanya kelompok lansia yang menderita paling banyak. Satu dari 10 orang dengan rentang usia 30 hingga 70 tahun meninggal karena penyakit jantung.

Mengapa bisa begitu? Setelah dilakukan penelitian, penyebab kematian karena penyakit jantung adalah gaya hidup mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi kalsium, lemak, gula, dan garam. Kebiasaan ini membuat manusia menjadi rentan terhadap faktor utama penyakit jantung yaitu tekanan darang tinggi, gula darah yang sundul langit, lemak darah melejit, dan obesitas!

Bahkan, kalian kudu tahu, gula darah itu lebih berbahaya ketimbang rokok. Betul, kamu tidak salah membaca. Menurut detikhealth, gula darah atau glukosa yang diproses oleh insulin memang penting bagi sumber tenaga. Namun jika terlalu banyak, akan sangat berbahaya.

Akibatnya? Obesitas, punya kontribusi besar terhadap penyakit jantung, kolesterol naik, diabetes, perubahan metabolisme tubuh, hormon tidak seimbang, dan merusak hati. Sudah jomblo, hatinya pun rusak. Ngenes betul hidupmu, gaes.

Baca Juga:

Sepiring Dosa di Balik Nikmatnya Bebek Goreng Nasi Lemak MOJOK.CO

Dosa Besar yang Terkandung dalam Sepiring Bebek Goreng Nasi Lemak

23 Januari 2023
rokok batangan

Penuh Kepentingan Politis, Larangan Penjualan Rokok Batangan Tak Efektif

19 Januari 2023

Nah, supaya terhindari dari penyakit jantung, Mojok Institute menyarankan dua aktivitas menyenangkan. Pertama, patuh dengan wejangan Warkop DKI, yaitu tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Kedua, bersenang-senanglah karena hari ini akan kita rindukan di hari nanti sebuah kisah klasik untuk masa depan. Hayo, siapa yang membaca sambil nyanyi?

Jennifer H. Mieres, M.D. dari North Shore-LIJ Health System menyarankan kamu-kamu semua untuk tertawa setiap hari. Kenapa? Karena tertawa setiap hari akan menurunkan tekanan darah. Ini saran yang sungguh klasik, namun tetap ampuh kalau dilakukan secara rutin. Makanya, lahir sebuah aktivitas yang namanya yoga tertawa di Bali. Sudah sehat karena yoga, penyakit jantung juga minggat dengan banyak tertawa.

Kalau tidak suka yoga lalu bagaimana? Gampang toh, misalnya dengan menonton film komedi, misalnya film Wiro Sableng yang lagi tayang. Nah, kalau enggak sempat nonton Wiro Sableng, silakan main ke kantor Mojok. Ketemu dengan Agus Mulyadi yang ajaib dan doyan ngganyang jengkol sambil mamerin ke teman-temannya itu cara ampuh untuk tertawa. Ha mbok sumpah, di sini tertawa adalah menu wajib selain kopi dan ayam geprek.

Nah, selain tertawa, cara ampuh menghajar penyakit jantung adalah dengan meredakan emosi labil. Namaste! Depresi, rasa cemas, stres bisa melemahkan jantung. Kalau tidak segera ditanggulangi, kekebalan tubuh akan berkurang jadi gampang sakit dan energimu akan cepat lenyap.

Oleh sebab itu, makanya, kamu-kamu semua harus rajin merencanakan waktu berliburr dan menenangkan diri. Jangan kerja terus, mengaso dan berlibur itu penting. Supaya tubuh segar, perencanaan liburan sangat penting. Ya kalau masih enggak sempat berlibur, sampai tahap merencanakan berlibur pun sudah bagus. Menghayal juga bisa menyegarkan pikiran. Apalagi kalau sudah tidak punya waktu liburan, kamu miskin pula.

Terakhir diperbarui pada 4 September 2018 oleh

Tags: berliburgulajantungjantung sehatobesitaspembunuhpenyakit jantungRokoksakit jantungtertawawiro sableng
Yamadipati Seno

Yamadipati Seno

Redaktur Mojok. Koki di @arsenalskitchen.

Artikel Terkait

Sepiring Dosa di Balik Nikmatnya Bebek Goreng Nasi Lemak MOJOK.CO
Esai

Dosa Besar yang Terkandung dalam Sepiring Bebek Goreng Nasi Lemak

23 Januari 2023
rokok batangan
Ekonomi

Penuh Kepentingan Politis, Larangan Penjualan Rokok Batangan Tak Efektif

19 Januari 2023
NITISEMITO: SUNAN SIGARET KRETEK DARI KUDUS
Movi

Nitisemito: Sunan Sigaret Kretek dari Kudus

9 Januari 2023
rokok ketengan
Kilas

KNPK: Isu Larangan Penjualan Rokok Eceran Menghina dan Menjebak Presiden

27 Desember 2022
Muat Lebih Banyak
Pos Selanjutnya
Jafro Megawanto

Menghitung Bonus Jafro Megawanto, Atlet Indonesia dengan Bonus Asian Games Paling Banyak

Tinggalkan Komentar


Terpopuler Sepekan

Suara Hati Pak Bukhori, Penjual Nasi Minyak yang Dihujat Warganet - MOJOK.CO

Suara Hati Pak Bukhori, Penjual Nasi Minyak Surabaya yang Dihujat Warganet

24 Januari 2023
PO Haryanto Bikin Perjalanan Cikarang Jogja Jadi Menyenangkan MOJOK.CO

PO Haryanto Sultan Bantul Bikin Perjalanan Cikarang-Jogja Jadi Sangat Menyenangkan

27 Januari 2023
jantung

Hindari Penyakit Jantung dengan Berlarian Ke Sana Kemari dan Tertawa

4 September 2018
Suara Kader Muda NU untuk 100 Tahun NU / satu abad yang Gini-gini Aja MOJOK.CO

Suara Kader Muda NU untuk 100 Tahun NU yang Gini-gini Aja

28 Januari 2023
Suara Hati Petani di Gunungkidul Karena Monyet yang Marah Kena JJLS

Suara Hati Petani di Gunungkidul karena Monyet yang Marah Kena JJLS

26 Januari 2023
warung madura mojok.co

Tiga Barang Paling Laris di Warung Madura Menurut Penjualnya

27 Januari 2023
kecamatan di sleman mojok.co

5 Kecamatan Paling Sepi di Sleman yang Cocok untuk Pensiun

27 Januari 2023

Terbaru

jumat curhat mojok.co

Polda dan Polres Gelar ‘Jumat Curhat’ untuk Wadah Uneg-uneg Warga

1 Februari 2023
remaja ktd sumedang

Siswi di Sumedang yang Mengalami Kehamilan Tidak Diinginkan Boleh Kembali Sekolah

1 Februari 2023
500 Triliun Anggaran Kemiskinan Cuma Dipakai Rapat dan Studi Banding Doang?

500 Triliun Anggaran Kemiskinan Cuma Dipakai Rapat dan Studi Banding Doang?

1 Februari 2023
kemiskinan di diy mojok.co

Pakar UGM Mempertanyakan Garis Kemiskinan di DIY

1 Februari 2023
wali kota semarang

Wali Kota Perempuan Pertama Kota Semarang Langsung Dapat PR dari Megawati

1 Februari 2023
awal bulan puasa mojok.co

Muhammadiyah Tetapkan Awal Bulan Puasa 23 Maret, Bagaimana Cara Penentuannya?

1 Februari 2023
bacaleg pks

PKS Terima Bacaleg Non-Kader, Banyak Juga yang Non-Muslim

1 Februari 2023

Newsletter Mojok

* indicates required

  • Tentang
  • Kru Mojok
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
DMCA.com Protection Status

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Kanal Pemilu 2024
  • Esai
  • Susul
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Pameran
    • Panggung
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Olah Raga
    • Pendidikan
  • Pojokan
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-Uneg
  • Movi
  • Kunjungi Terminal
  • Mau Kirim Artikel?

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In