ADVERTISEMENT
  • Cara Kirim Artikel
Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Politik
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
Logo Mojok
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Esai
  • Liputan
  • Kilas
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-uneg
  • Movi
  • Terminal
  • Kanal Pemilu
Beranda Penjaskes

“Silat” Ala Habib Bahar: Ini 5 Manfaat Beladiri Bagi Kesehatan

Redaksi oleh Redaksi
21 Desember 2018
0
A A
Silat ala Habib Bahar MOJOK.CO
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsApp

MOJOK.CO – Habib Bahar resmi ditetapkan sebagai tersangka lewat bukti video aksi “silat”. Tahukah kamu, beladiri punya banyak manfaat bagi kesehatan?

Selasa (18/12), Habib Bahar Bin Smith ditetapkan sebagai tersangka. Kasus yang disangkakan adalah penganiayaan anak di bawah umur di Pesantren Alawiyin, Kabupaten Bogor.

Habib Bahar pun resmi ditahan karena ada indikasi akan melarikan diri. Konon, sang habib akan menggunakan nama Rizal ketika sudah melarikan diri. Oleh sebab itu, pihak kepolisian hanya punya dua pilihan, yaitu penangkapan paksa atau pemanggilan tersangka untuk diperiksa.

Salah satu bukti yang digunakan oleh pihak kepolisian untuk menetapkan Habib Bahar sebagai tersangka adalah bukti video. Di dalam tangkapan video terlihat Habib Bahar beberapa kali membenturkan kepala si anak ke arah lutut. Bisa jadi, sang habib memang jago beladiri karena terlihat cukup luwes ketika melakukannya.

Nah, tahukah pembaca kalau beladiri seperti yang dilakukan oleh Habib Bahar punya banyak manfaat bagi kesehatan? Lho kok pembahasannya berbelok bukan soal Habib Bahar? Ya ini juga soal sang habib. Tapi kita belajar melihat sebuah perkara dari sudut pandang yang berbeda karena kami menganut paham “selalu ada sisi terang di balik peristiwa sedih”.

1. Beladiri ala Habib Bahar tak hanya bikin sehat, tapi juga melatih kesebaran.

Sebentar, jangan ngegas dulu dengan bilang bahwa bukti video justru menunjukkan Habib Bahar jauh dari kata “sabar” karena menggunakan kekerasan.

Baca Juga:

aktor silat mojok.co

4 Aktor Silat Indonesia di Hollywood, Calon Penerus Jackie Chan?

7 Juli 2023
Kisah Persaudaraan Bela Diri Prisai Sakti Mataram yang Lahir di Jogja dari Seorang ABRI. MOJOK.CO

Kisah Persaudaraan Bela Diri Prisai Sakti Mataram yang Lahir di Jogja dari Seorang ABRI

21 Juni 2023

Jika dipelajari secara tuntas, beladiri bisa melatih kesabaran seseorang. Bagaimana bisa?

Ketika belajar beladiri, kami akan mengulang gerakan yang sama. Berkali-kali. Sampai kamu lelah, bahkan jemu. Mengulang gerakan yang sama berulang-ulang sebanyak mungkin bertujuan untuk mendapatkan kesempurnaan teknik. Apalagi ketika masih berlajar teknik dasar karena ini akan menjadi pondasi.

Tanpa kesabaran, target kesempurnaan teknik dasar tidak akan tercapai. Oleh sebab itu, tekun mengulang-ulang gerakan akan membantumu belajar kesabaran.

2. Melatih disiplin diri.

Melatih gerakan yang sama berulang-ulang membutuhkan ketekunan. Rutinitas itu membutuhkan kesetiaan yang tinggi terhadap instruksi dari suhu. Bila jarang latihan, segala yang kamu pelajari menjadi tidak sempurna. Hingga pada akhirnya, tubuhmu akan susah menyesuaikan diri dengan gerakan-gerakan di level selanjutnya.

Setia dengan instruksi dan rutinitas membutuhkan kedisiplinan. Ketika kamu bisa bersetia dengan gerakan-gerakan yang “itu-itu saja”, sifat disiplin akan terbangun dengan sendirinya. Sifat disiplin yang dibangun lewat beladiri pasti akan terbawa di kehidupan.

3. Melatih rasa percaya diri.

Ketika tingkat ketekunan sudah sangat tinggi dan ditunjang kedisiplinan diri, rasa percaya diri untuk memperagakan gerakan-gerakan beladiri akan terbangun dengan sendirinya. Ketika situasi itu datang, kamu tidak bisa fokus menggunakan ilmu yang sudah dipelajari.

Misalnya seperti Habib Bahar ketika memperagakan gerakan-gerakan beladiri dalam bukti video. Namun, satu hal yang pasti, kontrol diri tetap dibutuhkan. Jadi, kita tidak sembarangan “mengumbar” jurus. Pendekar sejati menghindari kekerasan.

4. Beladiri adalah sarana melatih kontrol diri.

Satu kelemahan di dalam diri manusia adalah amarah. Ketika diri ini sudah diliputi oleh amarah, akal sehat cenderung terpinggirkan. Nah, belajar beladiri dengan benar, justru membuat dirimu semakin sadar akan pentingnya kontrol diri.

Tubuh dan mental yang terlatih adalah senjata yang mematikan. Beladiri mengajari kita untuk menghindari konfrontasi, apalagi kekerasan. Yah, kalau Habib Bahar sampai lepas kendali diliputi amarah, mungkin pas pelajaran kontrol diri beliau tidak masuk dan cuma titip absen saja.

5. Membangun kesehatan mental.

Tidak hanya tubuh yang sehat dan kuat, beladiri juga melatih kesehatan mental kamu.

Belajar teknik, terutama yang level lanjutan bukan perkara yang mudah. Tingkat kesulitan membutuhkan tubuh yang terlatih dan mental yang sehat. Jika mudah menyerah, kamu tak akan sukses menguasai teknik tingkat lanjut.

Tekanan yang berat membuat mental pantang menyerah akan terasah. Efeknya di kehidupan, ketika menjalani diet misalnya, kamu tidak akan mudah patah arang dan berhenti di tengah jalan. Ketika kudu menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang bertumpuk, kamu tidak akan mudah merasa malas. Beladiri menyehatkan mental, dan pada titik tertentu, mental yang kuat mengalahkan seribu jurus yang sudah dikuasai lawan.

Terakhir diperbarui pada 21 Desember 2018 oleh

Tags: BeladiriHabib Baharmanfaat beladiri
Redaksi

Redaksi

Artikel Terkait

aktor silat mojok.co
Hiburan

4 Aktor Silat Indonesia di Hollywood, Calon Penerus Jackie Chan?

7 Juli 2023
Kisah Persaudaraan Bela Diri Prisai Sakti Mataram yang Lahir di Jogja dari Seorang ABRI. MOJOK.CO
Sosial

Kisah Persaudaraan Bela Diri Prisai Sakti Mataram yang Lahir di Jogja dari Seorang ABRI

21 Juni 2023
pencak silat tiga berantai mojok.co
Sosial

Mengenal Pencak Silat Tiga Berantai, Perguruan Legendaris Betawi yang Diikuti Iko Uwais

19 Juni 2023
ikspi kera sakti mojok.co
Sosial

Mengenal IKSPI Kera Sakti, Aliran Pencak Silat Kombinasi Kungfu dari Madiun

19 Juni 2023
Muat Lebih Banyak
Pos Selanjutnya
hidup-hemat-MOJOK.CO

Hidup Hemat Dengan Berjihad Melawan Setan Keborosan di Era Cashless Society

Tinggalkan Komentar


Terpopuler Sepekan

Stasiun Lempuyangan Jogja Bukan Lagi Stasiun Orang Miskin MOJOK.CO

Kasta Miskin Stasiun Lempuyangan Jogja yang Sudah Lebur dan Nggak Lagi Kalah dari Stasiun Tugu Jogja

6 Desember 2023
Politikus Senior Boyolali Seno Gedhe Ungkap Popularitas Jokowi Dulu dan Sekarang

Politikus Senior Boyolali Seno Gedhe Ungkap Popularitas Jokowi Dulu dan Sekarang

5 Desember 2023
Perjuangan Atlet Renang Cilik Sleman MOJOK.CO

Perjuangan Atlet Renang Cilik Sleman yang Sempat Gagal Naik Podium, Awalnya Takut Air Kini Mimpi Jadi Atlet Nasional

1 Desember 2023
Seno Gedhe, Sosok yang Kerap Disebut Guru Politik Jokowi Bantah Prediksi Prabowo-Gibran Akan Menang Satu Putaran MOJOK.CO

Seno Gedhe, Sosok yang Kerap Disebut Guru Politik Jokowi Bantah Prediksi Prabowo-Gibran Akan Menang Satu Putaran

2 Desember 2023
gudeg kaleng bagong mojok.co

Gudeg Kaleng Bagong Bisa sampai Mancanegara, Ini Kuncinya Awet dan Tahan Lama

2 Desember 2023
Bule Bisa Keroncong? Biasa Saja, Nggak Usah Norak! MOJOK.CO

Glorifikasi Bule Main Musik Keroncong Bukti Inferiority Complex Orang Indonesia dan Masalah Laten yang Tak Kunjung Usai

1 Desember 2023
Mobil Honda Jazz Simbol Awal Kesuksesan Manusia MOJOK.CO

Mobil Honda Jazz: Simbol Awal Kesuksesan Manusia dan Sudah Saatnya Honda Membangkitkan Sang Legenda

4 Desember 2023

Newsletter Mojok

* indicates required

  • Tentang
  • Kru Mojok
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
DMCA.com Protection Status

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Kanal Pemilu 2024
  • Esai
  • Liputan
    • Bertamu Seru
    • Geliat Warga
    • Goyang Lidah
    • Jogja Bawah Tanah
    • Persona
    • Seni
    • Ziarah
  • Kilas
    • Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Luar Negeri
    • Memori
    • Olah Raga
    • Pendidikan
    • Sosial
    • Tekno
    • Transportasi
  • Konter
  • Otomojok
  • Malam Jumat
  • Uneg-Uneg
  • Movi
  • Terminal Mojok
  • Mau Kirim Artikel?

© 2023 MOJOK.CO - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In