Tulisan ini disampaikan dengan penuh keraguan. Bukan keraguan terhadap apa yang ingin saya sampaikan, tapi justru kepada kemungkinannya untuk sampai di layar ponselmu dan jadi bahan bacaan setelah itu.
Bukannya suuzan kalau kamu nggak suka baca. Namun, biasanya orang yang sudah telanjur denial itu merasa bahwa teguran, masukan, imbauan, atau apa pun yang sejatinya ditujukan untuknya, itu bukan untuk dia. Tak ubahnya kebiasaan kita kalau lagi baca kitab suci lalu ada seruan, “Wahai orang-orang yang berlebih-lebihan,” biasanya yang muncul dalam bayangan kita ya pihak lain, padahal bisa jadi seruan itu untuk kita sendiri.
Barangkali ada momen ajaib yang membawamu baca tulisan ini, saya pengin ngomong dua hal yang sebenarnya udah berbusa-busa diomongin para penyintas gangguan kesehatan mental maupun tenaga kesehatan.
Pertama, gangguan dalam kesehatan mental itu nyata. Hanya karena ia tidak kasat mata laiknya luka bakar ataupun memar, bukan berarti penyakit mental itu tidak ada. Kayaknya sudah sangat banyak kejadian menyedihkan yang disebabkan oleh gangguan kesehatan mental ini.
Masih ingat nggak sama ibu dari bayi usia 11 bulan yang menenggelamkan anaknya ke bak mandi sampai meninggal? Beberapa media memang meng-cover kejadian tersebut dengan balutan kata-kata klikbait seperti: sadis, tega, kejam, dan lain-lain.
Namun, tidak sedikit juga media yang menceritakan kondisi sang ibu pascamelahirkan. Kondisi yang kelelahan, suami yang tidak bersedia membantu mengurus anaknya yang baru lahir, sementara mertua yang selalu memprotes cara dia mengasuh anak. Sampai tibalah hari itu, hari di mana sang ibu merasa mendapat bisikan untuk menenangkan anaknya dengan cara ditenggelamkan… di bak mandi.
Apa menurutmu ibu itu kurang iman? Masa iya, perempuan yang sudah rela berlelah-lelah mengandung dan melahirkan itu masih bisa disebut kurang iman? Bukannya lebih masuk akal menjelaskan kejadian itu dengan mengakui adanya kemungkinan gangguan mental pascamelahirkan seperti baby blues, postpartum, dan lain-lain? Dan semuanya bisa dicari sebabnya, dicegah, dan disembuhkan.
Atau yang baru-baru ini terjadi di kancah internasional. Simone Biles, atlet senam asal Amerika yang merupakan juara bertahan turnamen-turnamen internasional akhirnya memutuskan untuk mundur dari Olimpiade Tokyo 2020 karena mengaku punya masalah dengan kesehatan mentalnya.
Usut punya usut, masalah yang dialami Biles adalah kesulitan membedakan mana bagian atas dan bagian bawah saat sedang melompat. Biles biasanya mengonsumsi obat untuk mengatasi gangguan tersebut, sayangnya obat yang biasa dikonsumsi oleh Biles ternyata mengandung bahan yang tidak boleh dibawa masuk ke negara Jepang sebagai tuan rumah Olimpiade.
Saya pikir karena Biles berasal dari Amerika yang katanya termasuk negara maju dan “open minded”, keputusannya tersebut tidak akan dipermasalahkan. Ternyata nggak juga. Dia banyak menerima hujatan netizen yang kurang lebih narasinya senada dengan bilang, “Masa cuma gara-gara alasan kesehatan mental, kita kehilangan potensi medali emas.” Mungkin mereka ini nggak tahu betapa bahayanya atlet senam kalau nggak bisa bedain mana atas dan mana bawah. Lagi muter-muter di atas tiba-tiba jatuh, kan bisa meninggal itu orang.
Dua contoh di atas harusnya sudah cukup membuktikan kalau permasalahan kesehatan mental itu beneran ada dan berisiko membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Tapi, kalaupun contoh-contoh di atas masih bisa disangkal juga, saya cuma mau menyampaikan satu hal terakhir.
Kedua, tahan diri. Oke, kalau memang mau pakai teori apa pun, kamu tetap mau menganggap bahwa gangguan kesehatan mental itu nggak ada. Tolong, sebagai penyintas saya minta satu hal aja. Tahan diri untuk tidak berkomentar, “Gitu aja, kok, terapi.” Atau, “Lemah banget, sih!” Maupun komentar lain sejenis baik secara lisan maupun tulisan. Simpanlah sendiri unek-unek itu, supaya kami yang sedang berjuang untuk sembuh ini, bebannya nggak tambah berat lagi.
Selamat merayakan 10.10, boleh dengan belanja online, boleh juga dengan memeluk temanmu yang sedang berjuang untuk sembuh.