6 Rekomendasi Jajanan Indomaret dengan Kandungan Gula Nol Gram

Cari jajanan dengan kandungan gula nol alias sugar free memang susah-susah gampang. Tapi nggak usah khawatir, berikut rekomendasi jajanan Indomaret dengan kandungan gula 0 gram!

Indonesia menjadi negara kelima dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab diabetes, di antaranya adalah kurangnya aktivitas fisik dan tingginya asupan gula. Merujuk Kementerian Kesehatan RI, setiap orang dewasa dianjurkan mengonsumsi gula 50 gram setiap harinya.

Masalahnya, di era gempuran makanan siap saji, minuman berkarbonasi, dan aneka gorengan yang dijual bebas di pasaran, agak sulit mencari makanan dan jajanan yang kandungan gulanya rendah, apalagi sampai 0 gram atau sugar free. Hampir semua biskuit, cokelat, dan minuman yang kita temukan di Indomaret memiliki kadar gula yang tinggi. Fruit Tea kemasan kecil (350ml) saja kandungan gulanya mencapai 42 gram, lho. Banyak sekali, kan?

Namun, selalu ada jalan keluar dalam setiap masalah. Meskipun perlu perjuangan untuk bisa menemukan jajanan yang kandungan gulanya 0 gram, bukan berarti jajanan tersebut tidak ada. Masih ada kok jajanan di Indomaret dengan kandungan gula 0 gram. Berikut saya buatkan rekomendasi jajanan Indomaret dengan kandungan gula 0 gram untuk kalian.

#1 Tao Kae Noi Crispy Seaweed, jajanan dengan kandungan gula 0 gram dan kaya akan mineral serta energi

Rekomendasi jajanan Indomaret pertama adalah jajanan asal Thailand yang saat ini banyak dijual di minimarket, yaitu Tao Kae Noi Crispy Seaweed. Jajanan yang terbuat dari rumput laut yang dikeringkan ini selain tidak mengandung gula (zero sugar), memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan kaya akan mineral dan energi.

Seaweed, baik yang direbus maupun dikeringkan, terkenal memiliki manfaat bagi tubuh. Beberapa manfaatnya antara lain mengurangi risiko diabetes, menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta membantu menjaga berat badan. Jajan seaweed satu kresek tidak akan membuat kita gendut, meskipun tetap bisa membuat badan bentol-bentol karena alergi.

Indomaret tidak hanya menjual seaweed crispy merek Tao Kae Nai, tapi ada juga merek Indomaret dan MamaSuka. Kedua merek tersebut juga memiliki kandungan gula 0 gram, sehingga bisa dijadikan alternatif lain kalau kalian ingin makan seaweed dengan harga lebih terjangkau. Fyi, Tao Kae Noi dibanderol seharga Rp17.500 untuk kemasan 15 gram.

#2 Rekomendasi jajanan Indomaret dengan kandungan gula 0 gram, Rebo Kuaci

Jajanan Indomaret lainnya yang rasanya enak dan memiliki kandungan gula 0 gram adalah kuaci merek Rebo. Ada berbagai pilihan rasa kuaci Rebo, yakni original, milk, green tea, dan caramel. Kalau dilihat tabel komposisinya, keempat rasa kuaci Rebo kandungan gulanya 0 gram, jadi aman, Rek.

Kuaci terbuat dari biji labu yang dikeringkan. Camilan satu ini memiliki banyak manfaat, salah satunya bisa membuat kulit sehat karena kandungan vitamin E-nya tinggi. Di mana lagi kita bisa ngemil tanpa khawatir gendut tapi bikin kulit sehat kalau bukan di Indomaret sambil makan kuaci seharga Rp17.000 ini?

Tapi, ada satu masalah kalau mau makan kuaci, yakni ribet saat mengupasnya! Saking ribetnya, kadang saya sampai emosi. Udah bukanya susah, bijinya kecil banget lagi. Makan kuaci satu ember pun emang nggak bakal bikin badan gendut dan perut kenyang, tapi gigi dan tangan kita yang bakal capek!

Baca halaman selanjutnya: #3 Tropicana Slim Cookies…

#3 Tropicana Slim Cookies, camilan sobat diet

Berbeda dengan seaweed dan kuaci yang susah bikin perut kenyang, Tropicana Slim Cookies adalah rekomendasi jajanan Indomaret dengan kandungan gula 0 gram yang mudah mengenyangkan. Nah, cocok nih dikonsumsi sobat diet.

Ada beberapa varian rasa yang dikeluarkan Tropicana Slim Cookies, yakni Nutty Chocolate, Korean Garlic Butter, Korean Goguma, Klepon, dan Hokkaido Cheese. Menariknya, semua cookies beraneka rasa tersebut sugar free atau nggak mengandung gula tapi rasanya tetap enak dan nggak hambar.

Harga satu pack Tropicana Slim Cookies berukuran 100 gram memang agak mahal, sih, sekitar Rp26.000 di Indomaret terdekat.

#4 Rekomendasi jajanan Indomaret dengan kandungan gula 0 gram, Kacang Almond Indomaret

Kacang almond dikenal sebagai camilan sehat karena memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Almond bisa meningkatkan kesehatan usus, menjaga kesehatan jantung, dan baik dikonsumsi ibu hamil karena kandungan multivitamin almond cukup tinggi.

Saat ini, almond sudah banyak digunakan sebagai bahan makanan dan jajanan. Sebab, selain baik untuk tubuh, almond juga memiliki rasa yang enak. Di Indomaret cukup mudah menemukan camilan yang mengandung almond, ada kacang almond aneka rasa, cokelat almond, permen almond, hingga minuman yang mengandung almond.

Di antara semua jajanan yang mengandung almond, kacang panggang almond keluaran Indomaret rasa original adalah satu-satunya yang memiliki kandungan gula 0 gram. Kalau kacang almond sudah diberi tambahan rasa, otomatis kadar gulanya juga naik. Harga kacang almond Indomaret ukuran 70 gram dibanderol seharga Rp17.600.

#5 Kacang kulit merek Garuda, Dua Kelinci, dan Indomaret juga cocok buat sobat diet

Rekomendasi jajanan Indomaret berikutnya yang bisa kalian pilih untuk mengurangi asupan gula adalah kacang kulit. Selain kandungan gulanya 0 gram, kacang kulit atau kacang tanah mengandung lemak baik yang diperlukan untuk tubuh. Kalau kalian sedang diet, kacang kulit bisa jadi pilihan camilan karena kalorinya cukup rendah.

Ada tiga merek kacang kulit yang umumnya ada di Indomaret, yaitu merek Garuda, Dua Kelinci, dan private label Indomaret sendiri. Kabar gembiranya, apa pun mereknya, asalkan kita belinya kacang kulit bukannya kacang atom, kandungan gulanya sama, yaitu 0 gram.

#6 Permen memang identik dengan gula, tapi ada juga permen yang sugar free

Permen sangat identik dengan gula. Namun, belakangan ini ada banyak produsen permen yang membuat produknya sugar free. Di Indomaret, ada banyak sekali pilihan permen sugar free, di antaranya adalah Fox’s Ice Mint Blackcurrant, Kopiko Sugar Free yang kemasannya ada sedikit warna birunya.

Lalu ada juga permen Frozz yang rasa orange mint. Ngomong-ngomong soal Frozz, sejujurnya saya kurang suka Frozz yang orange mint ini karena rasanya seperti obat Bodrexin, tapi kalau mencari permen sugar free, Frozz orange tetap bisa kalian pilih.

Dan yang terakhir ada permen Fisherman’s Friend sugar free, di antara merek permen yang saya sebutkan di atas, menurut saya Fisherman’s Friend memiliki rasa yang paling enak karena mintnya terasa banget sehingga bisa melegakan tenggorokan. Mas-mas perokok biasanya juga mengonsumsi permen Fisherman’s ini untuk menghilangkan bau mulut.

Itulah rekomendasi jajanan di Indomaret yang kandungan gulanya 0 gram. Meskipun begitu, kita tidak dianjurkan mengkonsumsi jajanan tersebut secara berlebihan. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, air putih yang sehat sekalipun kalau kita minumnya 10 galon per hari tetap bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Penulis: Tiara Uci
Editor: Intan Ekapratiwi

BACA JUGA 5 Camilan Indomaret yang Mengandung Kolagen dan Jarang Disadari Pembeli.

Terminal Mojok merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi jamaah mojokiyah menulis tentang apa pun. Submit esaimu secara mandiri lewat cara ini ya.