Konseling online merupakan salah satu opsi jika kita belum yakin untuk datang ke tempat praktik psikolog
Meskipun di negeri +62 kesehatan mental belum jadi prioritas penting, namun makin banyaknya konten-konten dan edukasi terkait kesehatan mental di berbagai media, membuat masyarakat lambat laun menyadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Yang jadi permasalahan, masih ada stigma di masyarakat kalau ke psikolog maupun ke psikiater itu pasti mengalami sakit jiwa. Sehingga, sebagian orang yang merasa mengalami permasalahan mental memilih memendamnya sendiri ketimbang datang ke profesional.
Beberapa tahun terakhir mulai muncul berbagai aplikasi dan platform konseling online. Saya rasa ini kemajuan teknologi yang perlu diapresiasi. Karena sangat membantu memfasilitasi orang-orang yang masih malu, sibuk, maupun yang masih jarang ada psikolog offline di sekitarnya.
Buat kamu yang akan mengambil sesi konseling online, berikut 4 platform konseling online terbaik versi saya.
#1 Riliv
Riliv berdiri sejak 2015 di Surabaya. Platform yang berfokus pada kesehatan mental ini telah menangani lebih dari 600.000 klien. Riliv memiliki psikolog di beberapa bidang, ada psikolog klinis anak maupun dewasa, psikolog pendidikan, dan psikolog industri. Artinya secara pengalaman dan jam terbang, Riliv tidak perlu diragukan lagi. Sudah terbukti.
Ada tiga hal yang bikin Riliv jadi rekomendasi. Pertama, biayanya terjangkau. Mulai Rp100.000 kamu udah bisa konseling dengan psikolog profesional dengan durasi satu jam. Kedua, kamu bisa memilih media konseling online yang nyaman menurut kamu. Bisa melalui chat, telepon, maupun video call. Dan ketiga, dalam aplikasi terdapat tools yang menarik, seperti jurnaling maupun panduan meditasi.
Buat kamu yang kepo atau mau konseling online, silakan pantengin websitenya di riliv.co dan download aplikasinya di playstore.
#2 Halodoc
Aplikasi yang sudah cukup terkenal ini memang tidak spesifik fokus pada kesehatan mental semata, namun pada kesehatan secara umum. Kebanyakan orang mengenal aplikasi Halodoc hanya untuk konsultasi dengan dokter. Baik dokter umum, maupun spesialis tertentu.
Padahal Halodoc juga menyediaan adalah layanan konseling dengan psikolog. Halodoc bekerja sama dengan IPK (Ikatan Psikolog Klinis) dalam memberikan layanan konseling online, sehingga psikolog yang tersedia sebagian besar adalah psikolog klinis.
Di Halodoc kamu bisa konseling secara real time. Untuk pilihan psikolognya tentu tergantung seberapa banyak psikolog yang sedang online saat itu.
#3 Klikdokter
Dari namanya sudah jelas ya bahwa aplikasi ini mirip dengan Halodoc. Klikdokter Berfokus pada bidang kesehatan secara umum, juga menyediakan layanan konseling dengan psikolog.
Di Klikdokter kamu juga bisa konseling secara real time. Jadi jika kamu perlu psikolog dadakan, Klikdokter jelas siap menerima. Tinggal memilih psikolog online yang tentunya sesuai kriteria kamu.
Di Klikdokter, selain bisa diakses melalui aplikasi, juga bisa diakses melalui websitenya. Dan di situ terlihat jelas tarif masing-masing psikolognya. Sehingga kamu bisa pilih yang sesuai budgetmu.
#4 Progresif Psikologi
Nah, tiga platform tersebut semuanya berbasis aplikasi. Rekomendasi saya yang terakhir ini adalah platform konseling yang berasal di Jogja, yang memberikan layanan offline maupun online. Jadi bagi kamu yang berdomisili di Jogja dan sedang membutuhkan konseling offline, bisa sekali mencoba platform ini.
Sedangkan bagi klien yang berada di Jogja maupun luar Jogja, yang lebih nyaman dengan konseling online, juga bisa banget mencobanya.
Enaknya konseling dengan Progresif Psikologi, selain biayanya ramah di kantong, kamu juga bebas memilih media konselingnya. Mau chat, telepon, atau video call. Pilih senyaman kamu. Buat kamu yang ingin konseling maupun ingin dapat info dan edukasi psikologi, bisa coba kepoin Instagramnya di @progresifpsikologi.
Itulah empat rekomendasi platform konseling online yang bisa kamu coba. Permasalahan mental ibarat sebuah api kecil. Jika tidak segera dipadamkan, api akan semakin membesar dan makin merusak. Jadi datang ke psikolog itu bukan hal yang memalukan kok. Bukan berarti kamu lemah. Dan tentunya bukan hal percuma.
Penulis: Jelang Hardika
Editor: Rizky Prasetya
BACA JUGA Perbedaan Psikolog dan Psikiater yang Perlu Kalian Pahami biar Nggak Salah Kaprah
