Menjelang puasa Ramadan dan hari raya Idulfitri, selalu ada satu minuman yang dinilai spesial. Sebenarnya, minuman ini selalu tersedia di rak-rak supermarket. Tapi ketika datang bulan suci Ramadan, ia datang bersama seluruh pasukannya dan memenuhi rak terdepan hingga lorong-lorong supermarket. Ia adalah sirup.
Sirup ini ibaratnya bahan penambah kenikmatan minuman yang hampir nggak bisa di-skip selama bulan Ramadan dan Idulfitri. Ia ada di setiap minuman manis yang kita konsumsi sekaligus kita suguhkan untuk tamu.
Mengingat sirup memang digunakan sebagai penambah rasa di minuman manis, sudah pasti sirup mengandung gula. Ada banyak sekali pilihan merek dan varian sirup di pasaran. Namun, pernahkah kalian penasaran berapa banyak gula yang terkandung di tiap-tiap botol sirup? Kalau kalian penasaran, yuk kita tinjau satu per satu, mulai dari merek sirup dengan kandungan gula tertinggi hingga terendah.
#1 Sirup Cap Bangau Pisang Ambon
Merek Cap Bangau ini menjadi favorit banyak orang dan jadi rekomendasi sirup paling hits, khususnya rasa pisang ambonnya yang memang enak banget untuk dijadikan tambahan rasa di makanan manis lainnya. Kemasan sirup Cap Bangau ini juga jumbo sehingga cukup banget untuk dikonsumsi berulang kali.
Tapi siapa sangka, rupanya sirup Cap Bangau Pisang Ambon memiliki kandungan gula tertinggi di antara merek-merek sirup pesaingnya. Dalam satu takaran saji 30 ml sirup ini, terkandung 30 gram gula. Total dalam satu botolnya yang berukuran 620 ml, terdapat 620 gram gula, lebih dari setengah kilogram gula pasir.
#2 Marjan Boudoin Cocopandan
Sebanyak apa pun varian rasa yang dimiliki Marjan, juaranya tetap cocopandan. Ia selalu ada di atas meja makan maupun di dalam parcel lebaran maupun. Marjan Boudoin Cocopandan memang sangat mudah didapatkan di mana saja.
Sirup Marjan Cocopandan dikemas dalam botol kaca dengan isi bersih 460 ml. Dengan takaran saji 30 ml, terkandung 30 gram gula di dalamnya. Jika dihitung, berarti total gula dalam satu kemasan sirup Marjan Cocopandan adalah 460 gram.
BACA JUGA: Kasta Rasa Sirop Marjan
#3 ABC Special Grade Cocopandan
Sama seperti Marjan, varian terfavorit dari sirup ABC adalah rasa cocopandan. Sama-sama dikemas dalam botol kaca dengan netto 460 ml, sirup ABC Cocopandan juga memiliki tingkat kekentalan yang serupa dengan sirup Marjan. Ibaratnya dua merek ini yang berbeda hanyalah merek, dan tentunya kandungan gula di dalamnya.
Kandungan gula dalam sirup ABC Cocopandan per 29 ml takaran saji adalah 14 gram. Jadi, kalau dihitung, dalam satu botol tersebut terdapat sekitar 222 gram gula.
#4 Indofood Freiss Squash Jeruk
Merek sirup yang satu ini, khususnya varian jeruk, juga cukup sering ditemukan di dalam parcel atau hampers lebaran. Berbeda dari Marjan Boudoin dan ABC Special Grade yang memang kental, Indofood Freiss Squash ini lebih mirip minuman konsentrat dengan tekstur cair seperti jus kemasan.
Dari kandungan gulanya pun Indofood Freiss Squash Jeruk jauh lebih rendah dibandingkan dua merek sirup sebelumnya. Dalam satu kemasan botol Indofood Freiss Squash Jeruk yang berukuran 460 ml dengan takaran saji 30 ml, terdapat 8 gram gula. Total terdapat sekitar 122 gram gula terkandung dalam satu botol Indofood Freiss Squash Jeruk.
BACA JUGA: Sirup DHT, Sirup Legendaris yang Jadi Bestie-nya Kuliner Makassar
#5 Tropicana Slim Sirup Cocopandan
Rekomendasi sirup yang satu ini sedang lumayan naik daun di kalangan anak muda yang sedang diet. Pasalnya, Tropicana Slim Sirup Cocopandan bebas gula dan rendah kalori. Jadi, cocok untuk dikonsumsi siapa pun yang sedang diet kalori.
Di komposisi dan tabel informasi nilai gizinya memang Tropicana Slim Sirup Cocopandan ini nggak mengandung gula sama sekali. Namun, meskipun 0 gula, Tropicana Slim Sirup Cocopandan ini nggak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung pemanis buatan sukralosa.
Menjelang bulan puasa dan hari raya Idulfitri, akan ada banyak sekali rekomendasi sirup sekaligus dengan berbagai promo yang menggoda. Namun, perhatikan kembali kandungan gula yang terkandung di tiap kemasan sirup. Perhatikan pula konsumsi gula harian. Jangan sampai puasa yang diniatkan untuk ibadah dan memulai hidup sehat malah nggak kesampaian karena konsumsi gula berlebih.
Penulis: Noor Annisa Falachul Firdausi
Editor: Rizky Prasetya
BACA JUGA 5 Kasta Sirup Indomaret Paling Segar yang Cocok Disuguhkan Saat Lebaran
Terminal Mojok merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi jamaah mojokiyah menulis tentang apa pun. Submit esaimu secara mandiri lewat cara ini ya.