Kalian mungkin nggak sadar kalau beberapa minuman yang dijual di Indomaret ini memiliki kandungan gula 0 gram.
Pada awal tahun 2024 ini, negara tetangga kita, Singapura, menerapkan kebijakan Nutri-Grade, yaitu pengelompokan minuman sehat berdasarkan nila A hingga D. Untuk kelompok minuman C dan D mengandung banyak gula dan lemak jenuh sehingga masyarakat atau konsuman diimbau untuk menghindarinya.
Penerapan Nutri-Grade akan memudahkan pembeli yang ingin mengonsumsi minuman dengan kandungan gula rendah. Sebab, pembeli tidak perlu repot mengecek komposisi minuman satu per satu. Kebijakan Nutri-Grade juga bagus karena memberi warning ke masyarakat untuk menghindari minuman label D yang artinya tinggi kandungan gula dan natrium yang kurang sehat bagi tubuh.
Sayangnya, di Indonesia belum ada peraturan Nutri-Grade atau kebijakan yang sejenis. Kalau kita tidak ingin mengonsumsi gula secara berlebihan, kita harus melihat satu per satu komposisi seluruh minuman yang ada di minimarket sebelum memutuskan membelinya.
Namun jangan khawatir, Terminal Mojok akan membantu kalian memberikan rekomendasi minuman dengan kandungan gula 0 gram yang mudah ditemukan di Indomaret. Kalian tidak perlu capek-capek lagi melihat komposisinya satu per satu.
#1 Chi Forest Sparkling Water rasanya enak, nggak bikin kantong jebol juga
Kalau kalian suka nonton drama China di Netflix, pasti sudah tidak asing dengan Chi Forest Sparkling Water. Minuman yang memiliki kemasan putih dengan botol berwarna hitam ini juga populer di Indonesia dan bisa dibeli di Indomaret. Chi Forest Sparkling Water memiliki kandungan gula 0 gram, karbohidrat 5 gram , dengan total kalori hanya 40 kkal. Sangat cocok diminum sobat diet dan kalian yang sedang defisit kalori.
Chi Forest Sparkling Water memiliki dua varian rasa, yaitu leci dan peach. Secara pribadi saya lebih suka yang varian peach karena rasanya seperti soda dicampur sirop peach, tidak terlalu asam. Sementara yang leci rasanya asam sekali. Bagi pencinta minuman kecut segar bakalan cocok dengan Chi Forest Sparkling Water ini. Harganya pun murah. Minuman Indomaret satu ini dibanderol seharga Rp9 ribuan saja.
#2 Coca Cola Zero Sugar lebih aman diminum tapi tetap harus bijak dikonsumsi, ya
Jika mendengar nama Coca Cola, kebanyakan dari kita pasti berpikir minuman satu ini mengandung banyak gula lantaran rasanya manis banget. Namun, saat ini ada Coca Cola Zero Sugar tanpa kandungan gula sama sekali alias nol gram. Rasa Coca Cola Zero Sugar sama dengan Coca Cola biasa, hanya lebih ringan dan sodanya tidak begitu nyegrak.
Selain memiliki kandungan gula 0 gram, Coca Cola Zero Sugar juga 0 kkal. Kemasan kaleng Coca Cola Zero Sugar ini juga memiliki volume yang lebih banyak dari Coca Cola kaleng biasa sehingga lebih puas untuk diminum. Meski 0 kalori dan 0 kandungan gula, kalian tetap perlu mengonsumsi minuman satu ini secara bijak ya mengingat minuman yang dijual di Indomaret ini masih mengandung natrium sebesar 30 gram.
#3 Tropicana Drink, minuman Indomaret yang aman untuk penderita sakit jantung, diabetes, dan orang-orang yang diet
Rekomendasi minuman Indomaret dengan kandungan gula 0 gram berikutnya adalah seri Tropicana Drink dari Tropicana Slim. Tropicana Slim Oat Drink Vanilicious, Tropicana Slim Almond Drink Chocolicious, dan Tropicana Slim Oat Drink Cantaloupe. Ketiga minuman tersebut memiliki kandungan 0 gram gula, low fat, dan mengandung fiber sehingga baik untuk pencernaan.
Minuman Tropicana Drink juga aman untuk penderita sakit jantung, diabetes, dan cocok untuk orang yang sedang diet. Meskipun 0 kandungan gula, rasa Tropicana Drink tidak hambar. Sebaliknya, rasanya justru lumayan manis, tergantung varian apa yang kalian pilih. Secara pribadi, saya suka yang Almond Chocolicious, tapi varian minuman yang paling banyak dijual di Indomaret biasanya yang Vanilicious.
#4 Minuman Indomaret yang harganya murah dan bebas kandungan gula, Garantea
Rekomendasi minuman Indomaret berikutnya dengan kandungan gula 0 gram adalah Garantea. Minuman teh hijau yang digabungkan dengan buah-buahan ini memiliki 4 varian rasa, yakni Jasmine, Apel, Hibiscus, dan Pomelo.
Rasa Garantea juga enak. Kalau kalian suka minum teh tanpa gula, Garantea adalah pilihan yang bisa dicoba. Biasanya teh tanpa gula akan terasa sedikit pahit, tapi Garantea ini tidak. Rasanya seperti minum teh biasa dengan aroma buah-buahan. Di Indomaret minuman ini dijual seharga Rp3 ribuan.
#5 Ultra Milk Full Cream Made from Fresh Milk terbuat 100% dari susu murni
Susu dikenal sebagai minuman menyehatkan. Namun, tidak semua susu sehat lantaran ada beberapa merek susu yang menambahkan gula terlalu banyak pada produknya. Dari sekian banyak produk susu yang ada di Indomaret, susu Ultramilk Full Cream adalah produk susu dengan kandungan gula 0 gram karena terbuat dari 100% susu murni.
Ingat, susu Ultramilk yang full cream ya, Rek, yang rasanya hanya gurih dan plain. Bukan susu Ultramilk yang rasa cokelat. Kalau susu yang ada rasanya umumnya sudah dicampur dengan gula.
#6 Minuman Indomaret yang aman buat sobat diabetes dan sobat diet salah satunya Pokka Green Tea
Rekomendasi minuman Indomaret dengan kandungan gula 0 gram berikutnya adalah Pokka Green Tea Jasmine No Sugar. Minuman teh hijau dari Jepan ini memiliki rasa yang enak dengan aroma teh yang wangi dan menenangkan. Selain kandungan gulanya 0, Pokka Green Tea juga memiliki kandungan kalori 0 kkal sehingga aman untuk sobat diabetes dan cocok untuk kalian yang ingin diet.
Seperti yang kita tahu, green tea memiliki banyak manfaat untuk tubuh termasuk untuk membantu menurunkan berat badan, menyeimbangkan kadar gula, dan mengandung antioksidan tinggi sehingga bagus untuk kulit. Pokka Green Tea dibanderol tak sampai Rp10 ribu di Indomaret.
#7 Ito En Oi Ocha belum pernah saya temukan di Indomaret Surabaya, tapi siapa tahu di kota kalian ada
Minuman berikutnya adalah Ito En Oi Ocha. Sepertinya Indomaret di Surabaya tidak menjual minuman satu ini. Namun, saya biasanya menemukan minuman ini di supermarket atau minimarket ala Jepang dan Korea di Surabaya. Saya memasukkan minuman ini barangkali di Indomaret kota kalian menjualnya.
Ito En Oi Ocha memiliki kandungan gula 0 gram, 0 kkal, dan rasanya tidak neko-neko tapi enak. Sedikit mirip sama ocha yang disediakan oleh Marugame Udon. Dilihat dari website Klik Indomaret, harga minuman ini tidak sampai Rp10 ribu.
#8 Kalau mau minuman Indomaret yang 0 kandungan gula, 0 kalori, ya air mineral aja
Terakhir, ada air mineral. Kalau mau minuman dengan kandungan 0 gula, 0 kalori, dan sudah jelas aman bagi tubuh ya air mineral. Di Indomaret ada banyak merek air mineral, tapi yang paling saya sukai karena segarnya nyes banget adalah Eternalplus, kalau tidak ada, Pristine juga segar sekali, Rek.
Itulah rekomendasi minuman dengan kandungan 0 gula yang bisa dibeli di Indomaret. Kalau kalian punya rekomendasi minuman lainnya, silakan menambahkan di kolom komentar.
Penulis: Tiara Uci
Editor: Intan Ekapratiwi
BACA JUGA 6 Rekomendasi Jajanan Indomaret dengan Kandungan Gula Nol Gram.
Terminal Mojok merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi jamaah mojokiyah menulis tentang apa pun. Submit esaimu secara mandiri lewat cara ini ya.
