Setelah menikah ingin segera dikaruniai anak? Ini cara cepat hamil yang bisa kalian praktikkan!
Bagi sebagian pasangan yang telah menikah, hadirnya momongan adalah salah satu momen yang paling dinanti-nanti. Maka tak heran jika banyak pasangan suami istri yang sangat senang ketika dianugerahi kehamilan segera setelah resmi menikah. Bahkan orang tua dan mertua pun tak kalah bahagia.
Kebetulan beberapa kerabat saya yang telah menikah dikaruniai kehamilan yang cepat. Rata-rata setahun menikah sudah hamil. Bahkan ada yang mengumumkan kabar kehamilannya beberapa minggu saja setelah pesta pernikahan. Memang rata-rata kerabat saya menikah sekitar usia 25 tahun. Sebenarnya apa saja sih yang bisa diusahakan pasangan suami istri agar cepat hamil? Dari hasil tanya sana-sini, berikut cara cepat hamil berdasarkan pengalaman orang di sekitar saya:
Berdiskusi dengan pasangan
Sebelum membahas lebih jauh cara cepat hamil dan mendapatkan momongan, ada baiknya berdiskusi dulu dengan pasangan. Pastikan masing-masing pihak, baik suami maupun istri, bersedia dan siap menyandang peran baru sebagai orang tua. Jangan sampai memaksakan kehendak kepada pasangan, sebab menjadi orang tua memerlukan tanggung jawab dan komitmen yang besar. Jika kedua belah pihak sudah setuju, baru deh bisa melangkah ke tahapan selanjutnya.
Memahami siklus menstruasi istri
Ternyata rajin berhubungan dengan pasangan tanpa alat kontrasepsi belum tentu cukup untuk membuat hamil, lho. Salah satu cara cepat hamil menurut kerabat saya adalah dengan memahami siklus menstruasi istri. Dengan memahami siklus ini, masa subur sang istri bisa diketahui.
Masa paling subur perempuan berada di sekitaran periode ovulasi, yang terletak pada pertengahan siklus menstruasi. Berhubungan dengan pasangan tepat pada saat ovulasi akan memperbesar peluang kehamilan.
Jadi, kalau siklus menstruasinya 28 hari, maka periode ovulasi berada di hari ke-14. Tenang saja, nggak usah bingung riber-ribet menghitung kapan masa subur istri secara manual. Kita bisa menggunakan alat tes kesuburan atau mengunduh aplikasi kalender menstruasi yang bisa di HP.
Aplikasi kalender menstruasi ini sangat penting bagi perempuan. Selain mengetahui masa subur, aplikasi ini bisa mempermudah kita untuk mengetahui siklus menstruasi yang nggak normal. Misalnya terlalu lama atau malah sering terjadi pendarahan di luar jadwal menstruasi. Sehingga kita bisa segera memeriksakan diri ke dokter jika dirasa ada yang janggal.
Mengonsumsi makanan bernutrisi
Cara cepat hamil yang bisa dilakukan selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Selama ini taoge dikenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Tapi, ternyata kita nggak bisa cuma menggantungkan harapan dengan makan taoge. Perlu asupan gizi seimbang dari berbagai jenis buah-buahan, sayuran, serta berbagai sumber protein dan lemak.
Makanan bergizi seimbang mengandung nutrisi-nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma dan sel telur, sehingga akan memperbesasr peluang kehamilan. Asam folat menjadi salah satu asupan nutrisi yang sangat penting untuk pasangan yang merencanakan program hamil. Sebab selain mengurangi kemungkinan cacat lahir dan baik untuk perkembangan janin di dalam kandungan, asam folat juga dapat meningkatkan kesuburan. Maka dari itu, pemenuhan asupan asam folat harus diperhatikan bahkan sebelum kehamilan terjadi.
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan juga salah satu cara cepat hamil. Sebab antioksidan dapat melindungi sel telur dan sel sperma dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa makanan bergizi yang baik untuk dikonsumsi misalnya sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan dan telur matang, serta berbagai produk susu.
Sebaiknya hindari konsumsi makanan cepat saji, gula, garam, dan lemak jenuh secara berlebih. Merokok dan minum minuman beralkohol juga perlu dihindari untuk memastikan tubuh pada kondisi prima.
Istirahat yang cukup
Aktivitas yang terlalu melelahkan nggak disarankan untuk orang-orang yang sedang merencanakan program hamil. Sehingga orang-orang yang terlalu sibuk, umumnya akan disarankan mengambil cuti beberapa saat jika ingin memulai program hamil.
Olahraga yang terlalu berat juga nggak disarankan. Sebab kelelahan akan mengakibatkan produksi hormon terganggu sehingga proses ovulasi dan produksi sperma nggak berjalan sebagaimana mestinya. Cara cepat hamil lainnya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup dengan tidur selama 7-9 jam per hari agar tubuh tetap bugar.
Hindari stres
Stres kerap dianggap sebagai hal sepele, namun sangat berdampak pada program hamil, lho. Orang yang sedang banyak pikiran dan stres saja bisa terganggu siklus menstruasinya. Ada yang terhambat, ada juga yang haidnya malah nggak berhenti-berhenti. Maka sangat jelas bahwa stres dapat mengganggu kinerja hormon di dalam tubuh manusia.
Oleh sebab itu, menghindari stres berlebih adalah salah satu cara cepat hamil yang perlu dilakukan. Cukup pikirkan yang senang-senang saja bersama pasangan. Mungkin kalian bisa berlatih bermeditasi biar pikiran nggak spaneng. Berlibur bersama pasangan juga bisa jadi pilihan menarik untuk dicoba.
Konsultasi ke dokter
Jika segala cara cepat hamil di atas sudah dicoba dengan maksimal tapi belum juga membuahkan hasil, nggak ada salahnya kok berkonsultasi pada dokter. Barangkali ada masalah di dalam tubuh yang nggak kita sadari. Dokter biasanya akan memberikan saran-saran medis yang lebih terarah sebagai solusi untuk masalah ini.
Ingat ya, nggak cuma kesehatan istri yang perlu diperiksa, kesehatan suami juga perlu dicek. Jangan cuma menyalahkan perempuan kalau nggak kunjung dapat momongan.
Banyak berdoa
Sebagaimana rezeki pada umumnya, kehadiran anak menjadi kewenangan dan rahasia Tuhan. Sebagai manusia, kita hanya bisa berupaya dan menyerahkan hasil akhirnya kepada Yang Maha Kuasa. Oleh sebab itu jangan lupa berdoa kepada Tuhan agar usaha yang kita lakukan membuahkan hasil yang baik.
Itulah beberapa cara cepat hamil yang bisa kalian lakukan berdasarkan pengalaman orang-orang di sekitar. Semoga kalian yang sedang berjuang mendapatkan momongan senantiasa diberikan kesabaran dan segera terkabul hajatnya. Semangat!
Penulis: Erma Kumala Dewi
Editor: Intan Ekapratiwi
BACA JUGA Cara Cepat Hamil bagi yang Sudah Nikah dengan Mantu Poci dari Tegal.
